Suc de kale, țelină, castraveți și pătrunjel
Ai nevoie de o tulpină de È›elină apio, 5 frunze de kale, un castravete, o jumătate de legătură de pătrunjel proaspăt, câteva bucăți de ananas (opÈ›ional). Taie toate ingredientele È™i pune-le în blender, mixează bine È™i adaugă apă dacă crezi că mai e nevoie. Consumă nestrecurat sau după preferință.
Suc de sfeclă roșie, kiwi și țelină apio
Ai nevoie de o jumătate de sfeclă roÈ™ie, 2 tulpini de È›elină apio, un kiwi, sucul de la o lămâie. Sfecla È™i kiwi se curăță, se taie È™i se bagă în blender alături de È›elina apio. Se mixează bine È™i se mai adaugă apă, dacă este necesar, iar la final zeama de lămâie.
Suc de grepfrut, mentă și salată verde
Ai nevoie de un grepfrut, 2 portocale mici, câteva frunze de mentă È™i câteva frunze de salată verde. Se curăță de coajă citricele, se taie È™i se mixează cu restul ingredientelor. Se consumă strecurat.
Suc de spanac, castraveți și mango
Ai nevoie de 3 fire de pătrunjel, 3 frunze de spanac, un castravete, un mango și un măr. Se curăță mango și mărul, se spală frunzele verzi și se mixează totul. Dacă simți nevoia, poți adăuga apă.
Te-ar putea interesa: 4 motive să mănânci fructe proaspete înainte de culcare!
Ne poÈ›i urmări pe Facebook sau poÈ›i descărca aplicaÈ›ia gratuit È™i te anunțăm noi când apare ceva nou!
Sursa foto: https://viataverdeviu.ro/ghid-juicing-sucuri-fructe-legume