Obiceiuri banale care te îmbătrânesc fără să îți dai seama

        Iată ce obiceiuri, care pot părea banale, de fapt te îmbătrânesc atât la nivelul pielii, cât și al sănătății interioare, și te pot face să arăți cu mulți ani peste vârsta reală:

Bronzul excesiv

        Expunerea la razele UV nu poate provoca doar cancer de piele, ci și apariția ridurilor. Soarele, în exces, este singurul care adaugă foarte repede ani în plus fizionomiei. 

Vopsirea și stilizarea părului

        Aceste procedee, realizate prea mult și prea des, vor duce la fragilizarea părului. Folosirea vopselelor și a aparatelor de coafat în exces vor face părul să arate tern, aspru și cu un aspect îmbătrânit. 

Spălarea excesivă a feței

        „Spălarea excesivă a feței poate deteriora sistemul de protecție al pielii, care ne protejează de iritațiile mediului înconjurător, de aceea este important să vă păstrați umiditatea și sistemul de apărare al pielii” susține dermatologul Gretchen Frieling. 

Consumul excesiv de alcool și cafea

        În ceea ce privește cafeaua, o ceașcă băută dimineața nu constituie o problemă, însă exagerarea pe timpul zilei va duce la deshidratarea întregului organism. Alcoolul este însă și mai rău, scoate apa din organism foarte repede și efectele lui se văd prima dată asupra tenului. 

Stresul duce la îmbătrânirea rapidă a pielii

        Cercetările au arătat că există o legătură directă între emoțiile negative și îmbătrânirea pielii. Spre exemplu, încruntarea excesivă duce la dezvoltarea ridurilor profunde care sunt foarte greu de corectat. 

Postura incorectă

        Pe lângă faptul că poate fi dăunătoare pentru oase, aplecarea în față, dar și menținerea umerilor într-o postură greșită te vor face să arăți mai bătrână. 

Lipsa somnului

        Orele insuficiente de somn duc la descompunerea colagenului. Potrivit unui studiu realizat de Fundația Somnului, adulții cu vârsta cuprinsă între 26 și 64 de ani au nevoie de 7-9 ore de somn pe noapte. Lipsa somnului înseamnă o secreție mai mare de cortizol, care descompune colagenul, proteina cu un rol foarte important în frumusețea și tinerețea pielii. 

Te-ar putea interesa: Sosul de soia - Proprietăți și mod corect de utilizare!

Urmărește-ne pe Facebook dacă vrei să fi la curent cu cele mai interesante știri!

Sursa foto: https://www.andreearaicu.ro/sanatate/10-obiceiuri-de-zi-cu-zi-care-te-imbatranesc-prematur/