Cinci pași simpli prin care vei deveni mai atrăgătoare

        Dacă vrei să radiezi, atât la exterior, cât È™i la interior, în perioada următoare, È›ine cont de aceÈ™ti cinci paÈ™i simpli pentru 21 de zile. 

1. Nu ignora hidratarea

        Un ten frumos, sănătos, cu o piele elastică È™i strălucitoare este dependent de hidratare. Iar hidratarea exterioară nu se poate fără cea interioară È™i apa este cea mai bună în acest sens. 

2. Folosește numai produsele potrivite

        Nu te mai uita că pe social media sunt promovate tot felul de produse pentru că unele s-ar putea să nu aibă acelaÈ™i efect È™i pentru tine. Alege înÈ›elept ce foloseÈ™ti pe ten È™i nu fă rabat de la bani când vine vorba de achiziÈ›ionarea produselor cosmetice, din păcate ce e mai scump e È™i mai bun. 

3. Fă mișcare!

        Fie că ieÈ™i la o plimbare cu câinele, că dansezi sau faci o mică alergare în timp ce asculÈ›i muzică sau un podcast preferat, dacă acorzi 20 de minute pe zi activității fizice, vei observa diferenÈ›a. Dacă îÈ›i vei pune sângele în miÈ™care constant, vei observa că vei deveni mai entuziastă È™i plină de viață. 

4. Meditează ca să ții sub control emoțiile

        EmoÈ›iile se cunosc pe față. Ca să nu ai o figură mereu încruntată, caută să intri în armonie cu emoÈ›iile tale È™i să le amplifici pe cele frumoase. Axează-te pe recunoÈ™tință È™i speranță È™i vei avea un chip mai senin È™i o strălucire aparte. 

5. Citește și scrie

        CunoaÈ™terea este un sentiment foarte puternic, iar cu cât vei È™tii mai multe lucruri, cu atât vei avea mai multă încredere în tine. Încrederea în tine se va vedea pe chip È™i în atitudine. În plus, cititul reduce stresul, combate depresia È™i te ajută să trăieÈ™ti mai mult, conform studiilor. 

Te-ar putea interesa: Reguli simple pentru ca tenul să arate mai tânăr după 40 de ani!

Urmărește-ne pe Facebook dacă vrei să fi la curent cu cele mai interesante știri!

Sursa foto: https://tikaboo.ro/9-obiceiuri-pentru-fericirea-ta/