3 alimente care te scapă de retenția de apă și ajută la slăbit

        Iată trei alimente pe care le poÈ›i folosi în detoxifierea cu apă È™i care te vor ajuta să scapi de kilogramele în plus, dar È™i să elimini lichidul extra aflat în organism: 

        1. Castravetele - are un conÈ›inut mare de apă È™i acid cafeic, iar acestea sunt extrem de benefice pentru a scăpa de retenÈ›ia de apă din corp. În plus, conÈ›ine nutrienÈ›i esenÈ›iali care elimină acidul uric din rinichi È™i aportul caloric este foarte mic. 

        2. MeriÈ™oarele - sunt pline de antioxidanÈ›i È™i vitamina C. Studiile au arătat că meriÈ™oarele au proprietăți care previn infecÈ›iile de rinichi È™i pe cele ale tractului urinar. 

        3. Pepenele - conÈ›ine 92% apă, dar pe lângă are multe vitamine È™i minerale. Acest fruct are un mare efect diuretic asupra organismului. Este sănătos, bun pentru dietă È™i te ajută să scapi de substanÈ›ele toxice din organism. 

        De reÈ›inut este că niciunul dintre aceste alimente nu trebuie consumat în exces pentru că pot elimina din organism electroliÈ›ii esenÈ›iali, iar acest lucru poate produse dezechilibre. De asemenea, persoanele care iau tratamente pentru hipertensiune ar trebui să consume rar astfel de alimente deoarece se pot confrunta cu o senzaÈ›ie de slăbiciune.

Te-ar putea interesa: De ce este bine să mesteci mai mult mâncarea!

Vizitează pagina È™i vezi noutățile sau descarcă aplicaÈ›ia gratuit dacă vrei să te anunțăm noi când apare ceva!

Sursa foto: https://poise.ro/totul-despte-merisoare-proprietati-beneficii-si-contraindicatii/