Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 25 Ianuarie 2020

Comentarii 0 Comentarii

        Masajul ar trebui să fie parte din activitățile noastre de relaxare deoarece este o terapie care are multe beneficii pentru organism. Datorită stilului de viață stresant și a posturii incorecte, pot apărea durerile musculare și o stare generală de disconfort. Masajul este un remediu eficient, mai ales dacă este inclus în viața noastră în mod constant. Iată câteva motive care te vor convinge să faci loc masajului în activitățile tale:

 

1. Ajută corpul să lupte cu sedentarismul

        Dacă petreci multe ore pe scaun din cauza jobului te vor durea spatele și umerii. Un masaj efectuat o dată pe săptămână poate contracara aceste efecte ale statului la birou. 

 

2. Ameliorează anxietatea și depresia

        Masajul relaxează corpul în profunzime, iar anxietatea și depresia dispar. Prin detensionarea mușchilor, dar și prin atingerea umană, masajul relaxează, induce o stare de somn, iar somnul va fi mai liniștit și mai profund. 

 

3. Întărește imunitatea

        Potrivit studiilor, masajul menține ridicat numărul de leucocite (celule albe) care au rolul de a lupta cu bolile și infecțiile din organism. Un stil de viață agitat și o alimentație nesănătoasă pot afecta capacitatea organismului de a se apăra. Masajul ar trebui inclus constant în activitățile de relaxare pentru a beneficia de efectele sale.

 

4. Îmbunătățește circulația sângelui

        Atunci când optezi pentru sesiuni regulate de masaj prin presiunea mâinilor, sângele este trimis mai departe din zonele dureroase și congestionate ale corpului, mușchii nu vor mai fi înțepeniți și mobilitatea revine. Masajul prin presiune ajută sângele să pătrundă mai ușor în țesuturi, elimină acidul lactic din țesuturile mușchilor, iar astfel este îmbunătățită circulația limfei care se ocupă de transportul deșeurilor metabolice departe de mușchi și organe.

 

 

        Dacă ți-a plăcut acest articol distribuie-l și urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto: : ://www.villanatali.com/en/massage.html


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Ce plante să ai în casă dacă ai probleme de respirație sau stai într-o zonă poluată
Potrivit studiilor, plantele de interior pot reduce poluarea și pot e...
 
Trucuri pentru a-l ajuta pe copil să se concentreze mai bine la școală
Poate fi o adevărată provocare să-i facem pe copii să fie mai aten...
 
BB Cream sau CC Cream - care este diferența și cum le alegi
Aceste creme sunt produse cosmetice de ultimă generație ce au scopul...
 
Proprietățile și beneficiile uleiului de cătină
Uleiul de cătină se poate folosi atât pentru sănătate, cât și p...
 
Sfaturi practice pentru evitarea stresului
Stresul este una dintre cele mai mari probleme ale societății în ca...
 
Cum să porți piesele din piele
În acest sezon se poartă articolele vestimentare din piele, care se ...
 
De ce este indicat să consumi fructe la micul dejun
Beneficii ale consumului de fructe la prima masă a zilei.
 
De ce să investești în produse cosmetice de calitate
Există o gamă largă de produse cosmetice pe piață, de la cele mai...
 
 
 
 
INGRIJIREA PARULUI
 
Un păr sănătos are nevoie de hidratare intensă. Ce este și cum poți să o faci acasă

» 17 Februarie 2020 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
La ce să dai atenție când cumperi carne din comerț?

» 16 Februarie 2020 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Cinci momente din zi în care trebuie să-ți cureți tenul

» 15 Februarie 2020 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Lucruri interesante despre Ziua Îndrăgostiților

» 14 Februarie 2020 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Cinci motive ca să mănânci mai multe ciuperci

» 13 Februarie 2020 | Comentarii 0