Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 21 Iulie 2021

        Apa cu semințe de chia este cel mai nou truc pentru slăbit, care te ajută să simți senzația de sațietate pentru mai mult timp - datorită faptului că formează un gel care reduce apetitul - și în același timp te ajută să nu ai deficit caloric. 

 

        Rețeta presupune să pui 1 linguriță de semințe de chia într-un pahar cu apă (opțional poți adăuga sucul de la o limetă sau lămâie). Semințele de chia sunt recunoscute pentru faptul că sunt pline de fibre, minerale, vitamine antioxidanți și acizi grași omega-3, iar traducerea lor din mayașă înseamnă „putere”. 

 

        Atenție! Semințele de chia trebuie să stea la înmuiat între 20 de minute și 2 ore, spun specialiștii. De reținut este faptul că ele își măresc volumul de 10 ori mai mult atunci când intră în contact cu lichide. Acest aspect este unul dintre motivele pentru care ajută la slăbit, deoarece se măresc în stomac și mențin senzația de sațietate, dar și un nivel crescut de hidratare. Se pot consuma și cu lapte sau iaurt. 

 

 

Citește și: Cum alegi corect o cremă cu protecție solară!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://www.kfetele.ro/bautura-cu-seminte-de-chia-care-te-ajuta-sa-slabesti-dupa-revelion-17533238


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Exerciții eficiente care șterg ridurile din jurul gurii
Exercițiile contra ridurilor în combinație cu cremele antirid, pot ...
 
5 sfaturi pentru o pedichiură rezistentă
Sezonul cald este cel mai bun moment să ne afișăm o pedichiură imp...
 
Cum păstrezi untul gustos pentru mai mult timp în frigider
Untul poate fi păstrat pentru mai mult timp la frigider dacă știi c...
 
Ce ceaiuri să bei pentru frumusețe
Ceaiurile au beneficii nu doar pentru sănătate.
 
Cum alegi corect o cremă cu protecție solară
Există o mulțime de produse pentru protecția solară, dar cum știi...
 
Șase motive să-ți vopsești părul
Vopsirea părului nu mai este un procedeu nociv, asta din cauza vopsel...
 
Slăbește cu apă și scorțișoară! Câte kilograme poți da jos
Scorțișoara are efecte benefice asupra sănătății și a stării d...
 
Cum prepari Granita siciliană, o răcoritoare și delicioasă cafea italiană
Granita siciliană este una dintre cele mai populare băuturi de vară...
 
 
 
 
INTERNATIONALE
 
Biden vrea să dea 100 de dolari americanilor care se vaccinează: „Este o pandemie a celor nevaccinați”

» 30 Iulie 2021 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
O nouă escrocherie este pusă în practică de hackeri

» 30 Iulie 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Sfaturi pentru a ține casa răcoroasă pe timpul caniculei

» 30 Iulie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
S-a reluat ceremonia de schimbare a gărzii la Cetatea Alba Iulia
ALBA
» 30 Iulie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL VRANCEA
 
La Jitia a fost inaugurat un teren de sport multifuncțional

» 30 Iulie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TIMIS
 
Primăria Lugoj anunță o nouă dezinsecție

» 29 Iulie 2021 | Comentarii 0