Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Åžtiri È™i evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 25 Septembrie 2020

        AntioxidanÈ›ii sunt indispensabili pentru o sănătate de fier, ei au rolul de a neutraliza compuÈ™ii nocivi cunoscuÈ›i sub numele de radicali liberi. ObÈ›inuÈ›i din alimentaÈ›ie, antioxidanÈ›ii îÈ™i fac cel mai bine treaba, fiind absorbiÈ›i mult mai uÈ™or de organism. Iată câteva sucuri naturale care au un conÈ›inut mare de antioxidanÈ›i È™i, în acelaÈ™i timp, sunt prietenoase cu silueta:

 

Sucul de sfeclă roșie

        Sfecla roÈ™ie conÈ›ine o mulÈ›ime de antioxidanÈ›i È™i compuÈ™i fenolici, precum pigmenÈ›ii vegetali care îi dau culoarea renumită. Sucul de sfeclă roÈ™ie este ideal pentru reducerea inflamaÈ›iei, îmbunătățirea sănătății inimii È™i este cunoscut că ajută la împiedicarea creÈ™terii celulelor canceroase. 

 

Sucul de rodie

        Rodiile sunt pline de antioxidanÈ›i. Potrivit unor studii realizate de specialiÈ™ti, sucul de rodie are un potenÈ›ial antioxidant mai mare decât al vinului roÈ™u È™i al ceaiului verde. De asemenea, sucul de rodie reduce inflamaÈ›ia din corp, scade tensiunea È™i împiedică acumularea plăcii de aterom în artere. 

 

Sucul de castraveți, pătrunjel și mărar

        Sucurile verzi sunt în general pline de antioxidanÈ›i. Aceste trei verdeÈ›uri însă au un set unic de antioxidanÈ›i È™i micronutrienÈ›i benefici pentru sănătate. Castravetele, spre exemplu, conÈ›ine apă È™i susÈ›ine o digestie sănătoasă. Pătrunjelul este o sursă ideală de vitamina K È™i antioxidanÈ›i precum kaempferolul È™i quercetina. Mărarul ajută în afecÈ›iuni precum diabetul È™i bolile de inimă. 

 

Sucul de acai

        ConÈ›ine antioxidanÈ›i precum orientina, izoororientina È™i acidul vanilic. Consumul zilnic de suc de fructe care conÈ›ine È™i acai creÈ™te nivelul antioxidanÈ›ilor din sânge È™i reduce nivelul colesterolului. De asemenea, cercetările au arătat că sucul natural reduce stresul oxidativ È™i îmbunătățeÈ™te sănătatea creierului. 

 

 

CiteÈ™te È™i: Cum să revii în formă după concediu!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.stirilekanald.ro/rodia-beneficiile-fructului-minune-izvor-de-sanatate-20066987


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cum să ai picioare frumoase și sănătoase în 3 pași simpli
Odată cu înaintarea în vârstă femeile pot avea probleme cu picioa...
 
Cum să aranjezi o masă festivă
O dată ce vei cunoaște regulile de etichetă necesare aranjării une...
 
Ce nuanțe de ruj să eviți, dacă nu vrei să pari mai bătrână
Există câteva nuanțe de ruj ce subliniază semnele îmbătrânirii....
 
Murele – de ce să mănânci o mână pe zi
Te vei desfăta cu o aromă deosebită, iar organismul îți va mulțu...
 
Semințele de muștar, beneficii neștiute pentru inimă
Semințele de muștar scad colesterolul și mențin sănătatea inimii...
 
Fă-l să îi fie dor de tine, mai ales dacă locuiți deja împreună
Vrei să menții flacăra pasiunii în cuplu? Iată câteva sfaturi. ...
 
Trucuri esențiale pentru a-ți menține frumusețea
O rutină de îngrijire bine stabilită îți va păstra frumusețea m...
 
3 factori importanți care îți afectează tenul
Una dintre cele mai mari influențe asupra tenului nostru o au hormoni...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Marius Elisei, fostul soț al Oanei Roman, vorbește despre noua iubită: Fizicul poți să-l schimbi...

» 27 Septembrie 2023 | Comentarii 0
 
DECONCENTRATE
 
DSVSA: Produse lactate contaminate cu E.Colli, Salmonella și Stafilococ CP

» 27 Septembrie 2023 | Comentarii 0
 
FASHION FEMEI
 
Trei moduri care te ajută să pui în evidență o ținută all black

» 27 Septembrie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Valea Frumoasei, un colț de rai în Munții Șureanu

» 27 Septembrie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL OLT
 
O bază sportivă și un bazin de înot se vor construi în zona Târgului săptămânal din Caracal

» 27 Septembrie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IALOMITA
 
Clădirea Primăriei Țăndărei va fi reabilitată energetic

» 26 Septembrie 2023 | Comentarii 0