Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 25 Septembrie 2020

        Antioxidanții sunt indispensabili pentru o sănătate de fier, ei au rolul de a neutraliza compușii nocivi cunoscuți sub numele de radicali liberi. Obținuți din alimentație, antioxidanții își fac cel mai bine treaba, fiind absorbiți mult mai ușor de organism. Iată câteva sucuri naturale care au un conținut mare de antioxidanți și, în același timp, sunt prietenoase cu silueta:

 

Sucul de sfeclă roșie

        Sfecla roșie conține o mulțime de antioxidanți și compuși fenolici, precum pigmenții vegetali care îi dau culoarea renumită. Sucul de sfeclă roșie este ideal pentru reducerea inflamației, îmbunătățirea sănătății inimii și este cunoscut că ajută la împiedicarea creșterii celulelor canceroase. 

 

Sucul de rodie

        Rodiile sunt pline de antioxidanți. Potrivit unor studii realizate de specialiști, sucul de rodie are un potențial antioxidant mai mare decât al vinului roșu și al ceaiului verde. De asemenea, sucul de rodie reduce inflamația din corp, scade tensiunea și împiedică acumularea plăcii de aterom în artere. 

 

Sucul de castraveți, pătrunjel și mărar

        Sucurile verzi sunt în general pline de antioxidanți. Aceste trei verdețuri însă au un set unic de antioxidanți și micronutrienți benefici pentru sănătate. Castravetele, spre exemplu, conține apă și susține o digestie sănătoasă. Pătrunjelul este o sursă ideală de vitamina K și antioxidanți precum kaempferolul și quercetina. Mărarul ajută în afecțiuni precum diabetul și bolile de inimă. 

 

Sucul de acai

        Conține antioxidanți precum orientina, izoororientina și acidul vanilic. Consumul zilnic de suc de fructe care conține și acai crește nivelul antioxidanților din sânge și reduce nivelul colesterolului. De asemenea, cercetările au arătat că sucul natural reduce stresul oxidativ și îmbunătățește sănătatea creierului. 

 

 

Citește și: Cum să revii în formă după concediu!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.stirilekanald.ro/rodia-beneficiile-fructului-minune-izvor-de-sanatate-20066987


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cum să ai picioare frumoase și sănătoase în 3 pași simpli
Odată cu înaintarea în vârstă femeile pot avea probleme cu picioa...
 
Cum să aranjezi o masă festivă
O dată ce vei cunoaște regulile de etichetă necesare aranjării une...
 
Ce nuanțe de ruj să eviți, dacă nu vrei să pari mai bătrână
Există câteva nuanțe de ruj ce subliniază semnele îmbătrânirii....
 
Murele – de ce să mănânci o mână pe zi
Te vei desfăta cu o aromă deosebită, iar organismul îți va mulțu...
 
Semințele de muștar, beneficii neștiute pentru inimă
Semințele de muștar scad colesterolul și mențin sănătatea inimii...
 
Fă-l să îi fie dor de tine, mai ales dacă locuiți deja împreună
Vrei să menții flacăra pasiunii în cuplu? Iată câteva sfaturi. ...
 
Trucuri esențiale pentru a-ți menține frumusețea
O rutină de îngrijire bine stabilită îți va păstra frumusețea m...
 
3 factori importanți care îți afectează tenul
Una dintre cele mai mari influențe asupra tenului nostru o au hormoni...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Marius Elisei, fostul soț al Oanei Roman, vorbește despre noua iubită: Fizicul poți să-l schimbi...

» 27 Septembrie 2023 | Comentarii 0
 
DECONCENTRATE
 
DSVSA: Produse lactate contaminate cu E.Colli, Salmonella și Stafilococ CP

» 27 Septembrie 2023 | Comentarii 0
 
FASHION FEMEI
 
Trei moduri care te ajută să pui în evidență o ținută all black

» 27 Septembrie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Valea Frumoasei, un colț de rai în Munții Șureanu

» 27 Septembrie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL OLT
 
O bază sportivă și un bazin de înot se vor construi în zona Târgului săptămânal din Caracal

» 27 Septembrie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IALOMITA
 
Clădirea Primăriei Țăndărei va fi reabilitată energetic

» 26 Septembrie 2023 | Comentarii 0