Ceaiul de fenicul - la ce e bun și cum să-l prepari

        Ceaiul de fenicul se prepară din semințele de fenicul de obicei, dar se pot folosi și frunzele, are o aromă plăcută și un gust dulceag. Iată principalele beneficii ale acestei plante originare din zona mediteraneană, dar răspândită în toată lumea din cauza proprietăților ei:

Combate infecțiile

        Potrivit studiilor, ceaiul de fenicul are efect antiviral și antimicrobian. De asemenea, susține imunitatea și luptă împotriva agenților patogeni, având un rol benefic asupra stării generale în caz de gripă sau răceală. 

Îmbunătățește somnul

        De regulă ceaiul fierbinte este o metodă bună de relaxare după o zi grea. Dacă adaugi câteva semințe de fenicul în ceaiul tău preferat vei avea parte de un somn odihnitor și de calitate. Feniculul detensionează musculatura, deci ajută la relaxare. În antichitate se folosea pentru tratarea insomniei.

Stimulează producția de lapte matern

        Feniculul este recunoscut pentru efectul său galactogen, adică acela de a spori cantitatea și calitatea laptelui matern în cazul femeilor care au născut recent.

Susține digestia

        În cazul durerilor de stomac, flatulență sau diaree, feniculul este un remediu excelent. Ceaiul are proprietatea de a calma spasmele intestinale și de a ajuta vindecarea problemelor digestive. 

Crește nivelul antioxidanților din corp

        Prin conținutul de antioxidanți, ceaiul de fenicul combate efectele radicalilor liberi din mediul care ne înconjoară. Totodată, acest ceai susține funcțiile ficatului, rinichilor, ajută la reîntinerirea celulelor și la reducerea semnelor de îmbătrânire. 

Împrospătează respirația

        Acest lucru se datorează proprietăților antibacteriene. Pentru a elimina bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare, consumă zilnic ceai de fenicul, de preferat seara, înainte de culcare sau dimineața.

Cum prepari ceaiul de fenicul?

        Se adaugă una sau două lingurițe de plantă ori semințe la 250 mililitri de apă fierbinte și se lasă la infuzat timp de 5-10 minute. 

Citește și: Suc de roșii pentru iarnă - rețetă simplă și delicioasă!

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

Sursa foto: ://www.biod.ro/ceai-de-fenicul/