Cură de slăbire cu pepene galben

     DeÅŸi au existat anumite persoane care susÅ£ineau că pepenele galben îngraţă, de fapt acest fruct are proprietăţi diuretice ÅŸi laxative care te ajută să scapi de kilogramele în plus. În plus, pepenele galben ajută la regenerarea Å£esuturilor.

      Dieta cu pepene galben trebuie Å£inută 5 zile, perioada în care veÅ£i slăbi 5 kiligrame, dacă urmaÅ£i indicaÅ£iile de mai jos.

      Ziua 1

•Micul dejun: o cană cu lapte, 30 grame fulgi de ovăz ÅŸi o felie de pepene galben

•Prânz: 2 roÅŸii umplute cu orez ÅŸi carne fiartă de pui

•Cină: o salată mare de vegetale ÅŸi o felie de pepene galben

      Ziua 2

•Micul dejun: pepene galben

•Prânz: 200 g peÅŸte slab, 30 g orez cu sos de roÅŸii;

•Cină: 30 g orez fiert cu ciuperci ÅŸi sos de roÅŸii, 1 felie de pepene galben

      Ziua 3

•Micul dejun: o jumătate de pepene galben, un iaurt degresat cu 20 g fulgi de ovăz

•Pranz: 150 g carne fiartă de pui, 200 g fasole verde ÅŸi o felie de pepene galben

  Cină: omletă, 30 g orez cu sos de roÅŸii ÅŸi o felie de pepene galben

     Ziua 4

•Micul dejun: 20 g brânza cu o felie de pâine ÅŸi o jumătate de pepene galben

•Prânz: o salată de varză cu o pulpă de pui ÅŸi o felie de pepene galben

•Cină: ciuperci gătite în tigaie, fără ulei, ÅŸi pepene galben pe săturate

     Ziua 5

•Micul dejun: un ou fiert cu o felie de pâine prăjită ÅŸi pepene galben

•Prânz: o supă vegetală, 100 g carne de vită fiartă, 2 cartofi fierÅ£i

•Cina: pepene galben

Sursa foto: http://zhd.ro/altele/ultima-ora/beneficiile-consumului-de-pepene-galben/