Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 29 August 2020

        Iată o rețetă simplă pentru un prânz în care ești pe grabă, dar vrei să mănânci ceva deosebit, proaspăt și ușor: paste cu spanac și lămâie. Poate nu sună a o combinație perfectă, dar odată ce guști, sigur le vei prepara mai des. Se gătesc repede, în 15-20 de minute, și sunt perfecte dacă te-ai săturat de pastele clasice cu sos roșu sau alb. 

 

        Pentru a obține cele mai bune rezultate, încearcă să folosești paste proaspete. În rest, mai ai nevoie doar de câteva ingrediente pe care probabil le ai deja în frigider:

- 225 g paste tip tagliatelle sau spagehte,

- o lingură de ulei de măsline extravirgin,

- 1/2 ceapă tocată mărunt,

- 3 căței de usturoi,

- o linguriță coajă de lămâie,

- o lingură zeamă de lămâie,

- sare și piper după gust,

- 320 ml smântână vegetală pentru gătit,

- 60 g baby spanac, spălat și uscat,

- o lingură amidon de porumb + 2 linguri apă,

- drojdie inactivă sau parmezan după gust.

 

        Fierbe apa într-o oală mare și gătește pastele coform instrucțiunilor, ori după bunul plac. Într-o tigaie pune uleiul și ceapa tocată fin, lasă să se călească până devine gălbuie și adaugă usturoiul și coaja de lămâie. Amestecă bine cât încă e pe foc pentru 1-2 minute; ai grijă să nu se ardă. Mai apoi pune zeama de lămâie, smântâna de gătit, sarea și piperul și omogenizează. Într-un castronel amestecă bine amidonul cu apa și pune-l în tigaie, trebuie să obții un sos consistent. Adaugă spanacul, lasă-l maximum 3 minute, stinge focul și pune pastele. Amestecă bine în tigaie până când sosul acoperă toate pastele, pune în farfurii și presară parmezan sau drojdie inactivă dacă nu consumi lactate. Poftă bună!

 

 

Citește și: De ce nu ar trebui să lipsească tricoul alb din garderoba ta?

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.kudika.ro/articol/good-vibes/62590/paste-cu-lamaie-si-spanac-un-pranz-usor-si-proaspat-gata-in-15-minute.html 

 


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Vrei ca parfumul să țină mai mult? Iată câteva trucuri
Aplicarea parfumului are câteva puncte cheie.
 
Cum să-ți prepari singură un ser natural pentru riduri
Produsele naturale nu au niciun efect advers asupra tenului, deci pot ...
 
Este sau nu uleiul de ricin bun pentru gene și ochi?
Se spune că uleiul de ricin este ideal pentru creșterea genelor, dar...
 
Creați amintiri unice cu copiii
Momentele de neuitat se datorează, în general, lucrurilor mici.
 
Alimente care înrăutățesc acneea
Acneea este una dintre cele mai vechi și des întâlnite probleme ale...
 
Cum să porți un trening
Bărbatul modern trebuie să știe cum să poarte un trening, una dint...
 
Cum să ai zile mai bune cu aromaterapie
O aromă poate schimba dispoziția.
 
Nu slăbești deși mănânci puțin? Iată care ar putea fi cauzele
Motive pentru care nu slăbești, deși mănânci puțin.
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Brigitte Pastramă a spus adevărul despre despărțirea de Ilie Năstase: „Am vrut să mă răzbun”

» 22 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
POLITICA
 
Un primar care a pierdut alegerile a acordat titlul de cetățean de onoare pentru 35 de locuitori

» 22 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
CULINAR
 
Cum să prepari cel mai cremos pate de casă

» 22 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
O zonă din România, recomandată de jurnaliști internaționali
MARAMURES
» 22 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SUCEAVA
 
Sucevenii nu vor plăti mai mult pentru căldură

» 22 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TELEORMAN
 
Candidatul PNL pentru Camera Deputaților în Teleorman anunță 4 ani de dezvoltare a județului

» 21 Octombrie 2020 | Comentarii 0