Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
COPII SANATOSI
Adaugat: 10 Noiembrie 2021

        Somnul este o parte foarte importantă în dezvoltarea normală a copilului, atât cea fizică, cât și psihică. Lipsa unui somn suficient cantitativ, dar și calitativ va avea, în timp, efecte negative asupra sănătății copilului. 

 

Riscuri la care este expus școlarul care nu doarme suficient:

- învățarea și fixarea dificilă a noilor informații;

- probleme în concentrarea pe o perioadă mai îndelungată de timp;

- reacții greoaie în cazul unor termene limită;

- dificultate în alegere atunci când i se oferă mai multe variante;

- finalizarea greoaie a sarcinilor;

- probleme cu memoria;

- incapacitatea de a-și controla corect propriile emoții în situații limită;

- nivel scăzut de interacțiune cu grupul de colegi;

- adaptabilitate redusă la situații noi.

 

        Toate aceste probleme se pot evita dacă te asiguri că puiul tău doarme suficient. Părinții trebuie să ia toate măsurile necesare pentru ca cei mici să doarmă orele potrivite vârstei lor, iar somnul să fie unul de calitate. Lipsa de somn poate cauza și boli precum insuficiență cardiacă, obezitate, diabet, hipertensiune, depresie, ADHD. Cercetările au arătat că schimbarea orei de culcare, nerespectarea unui program regulat de somn, un somn fragmentat, afectează dezvoltarea normală a creierului. 

 

 

Citește și: 5 pași pentru transformarea programului de detox într-un stil de viață!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://totuldespremame.ro/copilul-tau/sanatate/copiii-care-dorm-cu-device-uri-electronice-proximitate-au-parte-de-mai-putin-somn


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cele mai bune ingrediente pentru sandvișuri sănătoase
Decât să-ți iei mereu sandvișuri ambalate din magazine, fă-ți tu...
 
5 sfaturi de pus în practică dacă vreți să fiți fericiți în relație
Nu există `rețeta fericirii`, dar sunt lucruri mărunte pe c...
 
Pericole pentru sănătate cu care ne confruntăm vara
Vara se înmulțesc plimbările în aer liber, vacanțele la mare sau ...
 
Cum să aplici corect crema cu SPF pentru o protecție bună
Expunerea îndelungată la soare poate crește posibilitatea de cancer...
 
De ce este bine să-ți clătești părul cu apă rece?
Clătirea părului cu apă rece are numeroase beneficii pentru frumuse...
 
Trucuri pentru a face balerinii mai confortabili
Balerinii au devenit piese de bază în garderoba unei femei.
 
Ceai pentru persoanele care transpiră mult pe timp de vară
Căldura poate fi, pe cât de bună, pe atât de neplăcută din cauza...
 
Cum să îți schimbi look-ul într-o singură zi
Poți să-ți schimbi look-ul atât prin vestimentație, cât și prin...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Geoană: Războiul din Ucraina va fi de lungă durată

» 26 Iunie 2022 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
DSP, recomandări după ce a fost depistat un caz de holeră în Republica Moldova

» 25 Iunie 2022 | Comentarii 0
 
DIETA & FITNESS
 
Activități de vară care te ajută să slăbești

» 26 Iunie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Muzeul de Istorie Națională și Arheologie Constanța marchează astăzi Ziua Drapelului
CONSTANTA
» 25 Iunie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BRASOV
 
Primăria Feldioara face apel la cetățeni să consume mai puțină apă

» 26 Iunie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BIHOR
 
Un primar din Bihor oprește lumina în comună, pe timp de noapte

» 25 Iunie 2022 | Comentarii 0