Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
COPII SANATOSI
Adaugat: 10 Noiembrie 2021

        Somnul este o parte foarte importantă în dezvoltarea normală a copilului, atât cea fizică, cât și psihică. Lipsa unui somn suficient cantitativ, dar și calitativ va avea, în timp, efecte negative asupra sănătății copilului. 

 

Riscuri la care este expus școlarul care nu doarme suficient:

- învățarea și fixarea dificilă a noilor informații;

- probleme în concentrarea pe o perioadă mai îndelungată de timp;

- reacții greoaie în cazul unor termene limită;

- dificultate în alegere atunci când i se oferă mai multe variante;

- finalizarea greoaie a sarcinilor;

- probleme cu memoria;

- incapacitatea de a-și controla corect propriile emoții în situații limită;

- nivel scăzut de interacțiune cu grupul de colegi;

- adaptabilitate redusă la situații noi.

 

        Toate aceste probleme se pot evita dacă te asiguri că puiul tău doarme suficient. Părinții trebuie să ia toate măsurile necesare pentru ca cei mici să doarmă orele potrivite vârstei lor, iar somnul să fie unul de calitate. Lipsa de somn poate cauza și boli precum insuficiență cardiacă, obezitate, diabet, hipertensiune, depresie, ADHD. Cercetările au arătat că schimbarea orei de culcare, nerespectarea unui program regulat de somn, un somn fragmentat, afectează dezvoltarea normală a creierului. 

 

 

Citește și: 5 pași pentru transformarea programului de detox într-un stil de viață!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://totuldespremame.ro/copilul-tau/sanatate/copiii-care-dorm-cu-device-uri-electronice-proximitate-au-parte-de-mai-putin-somn


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
5 obiceiuri de beauty care strică tenul
Tenul nostru este foarte sensibil și de aceea necesită o îngrijire ...
 
Cum să-ți accentuezi trăsăturile - Trei trucuri simple
Accentuarea trăsăturilor îți va da mai multă încredere în tine....
 
Mituri despre lenjeria intimă pe care nu ar trebui să le mai crezi
Lenjeria intimă este cel mai ispititor secret al unei femei.
 
Ce băuturi alcoolice sănătoase există, potrivit nutriționiștilor
Consumul ocazional și moderat de alcool nu reprezintă un pericol pen...
 
La ce ore să iei micul-dejun, prânzul și cina ca să nu te îngrași
Iată cele mai bune momente în care să consumi mesele principale ale...
 
Sfaturi simple pentru a preveni îngălbenirea dinților
Menținerea albului natural al dinților poate fi provocatoare.
 
Greșeli pe care nu le realizezi atunci când folosești hârtia de copt
Pentru a te ajuta și mai mult în bucătărie, trebuie să știi cum ...
 
Alimente ce conțin calorii negative pe care le poți consuma în orice cantitate că nu îngrașă
Cei care iubesc mâncarea, dar kilogramele în plus reprezintă o prob...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
România golește rapid depozitele de gaze

» 30 Ianuarie 2023 | Comentarii 0
 
ECONOMIE
 
Atenție șoferi! Se dau amenzi usturătoare dacă se circulă cu mașina acoperită de zăpadă

» 28 Ianuarie 2023 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Efectele consumului zilnic de avocado

» 30 Ianuarie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Mănăstirea Slătioara din Râșca, sediul Bisericii Ortodoxe de Stil Vechi din România
SUCEAVA
» 30 Ianuarie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL PRAHOVA
 
Primarul Câmpinei a reluat excursiile pentru copiii de la grădinițe

» 29 Ianuarie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BOTOSANI
 
40 de kilometri de drumuri județene se vor moderniza în Botoșani

» 28 Ianuarie 2023 | Comentarii 0