Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
COPII SANATOSI
Adaugat: 10 Noiembrie 2021

        Somnul este o parte foarte importantă în dezvoltarea normală a copilului, atât cea fizică, cât și psihică. Lipsa unui somn suficient cantitativ, dar și calitativ va avea, în timp, efecte negative asupra sănătății copilului. 

 

Riscuri la care este expus școlarul care nu doarme suficient:

- învățarea și fixarea dificilă a noilor informații;

- probleme în concentrarea pe o perioadă mai îndelungată de timp;

- reacții greoaie în cazul unor termene limită;

- dificultate în alegere atunci când i se oferă mai multe variante;

- finalizarea greoaie a sarcinilor;

- probleme cu memoria;

- incapacitatea de a-și controla corect propriile emoții în situații limită;

- nivel scăzut de interacțiune cu grupul de colegi;

- adaptabilitate redusă la situații noi.

 

        Toate aceste probleme se pot evita dacă te asiguri că puiul tău doarme suficient. Părinții trebuie să ia toate măsurile necesare pentru ca cei mici să doarmă orele potrivite vârstei lor, iar somnul să fie unul de calitate. Lipsa de somn poate cauza și boli precum insuficiență cardiacă, obezitate, diabet, hipertensiune, depresie, ADHD. Cercetările au arătat că schimbarea orei de culcare, nerespectarea unui program regulat de somn, un somn fragmentat, afectează dezvoltarea normală a creierului. 

 

 

Citește și: 5 pași pentru transformarea programului de detox într-un stil de viață!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://totuldespremame.ro/copilul-tau/sanatate/copiii-care-dorm-cu-device-uri-electronice-proximitate-au-parte-de-mai-putin-somn


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
4 sfaturi pentru a trece mai ușor peste dezamăgiri
Măcar o dată în viață, fiecare dintre noi am trecut printr-o deza...
 
Este indicat să facem exerciții fizice când suntem bolnavi? Ce spun medicii
Este cunoscut faptul că exercițiile fizice nu doar că ajută la men...
 
Cum să îți pregătești corect grădina la început de primăvară
Primăvara este anotimpul reînnoirii, deci momentul perfect să îți...
 
Cum să-ți prepari acasă cele mai bune creme de mâini
Hidratarea mâinilor este la fel de importantă ca hidratarea tenului....
 
Ce genți sunt în tendințe în sezonul primăvară-vară 2024
Nicio ținută nu este completă fără o geantă de mână aleasă bi...
 
Primăvara, anotimpul reînnoirii - Ce culori să adaugi în garderoba ta
Iată care sunt cele mai iubite culori ale sezonului.
 
Lanolina - ce este și ce beneficii are pentru piele
Lanolina este indicată pentru menținerea sănătății pielii.
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
Circulație închisă, timp de 2 zile, pe Valea Prahovei

» 19 Martie 2024 | Comentarii 0
 
SHOWBIZ
 
Lili Sandu a vorbit despre relația cu Bogdan Stelea: Eram un copil care i-a dăruit inima...

» 18 Martie 2024 | Comentarii 0
 
DIETA & FITNESS
 
Trei sfaturi simple pentru a reduce consumul de carbohidrați

» 19 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Cinci lucruri interesante despre singura cetate din România construită pe un con vulcanic

» 18 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL PRAHOVA
 
Situație cu iz penal la Piața Centrală din Câmpina. Consilier local: Domnule viceprimar, raportul ăsta e un fals!

» 18 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL PRAHOVA
 
Un Centru pentru Persoane Vârstnice și 16 stații de încărcare a mașinilor electrice, cele mai noi investiții care se vor face în Câmpina

» 15 Martie 2024 | Comentarii 0