Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 12 Aprilie 2019

Comentarii 0 Comentarii

       Putem să începem să mâncăm mai sănătos acasă fără să facem compromisuri în privința gustului. Spre exemplu, o tigaie grill ne poate ajuta să folosim mai puțină grăsime atunci când preparăm mâncarea și, în plus, ne vom bucura de un gust specific de grătar pe care nu-l putem obține de la o tigaie normală. Preparatele gătite pe grătar se fac mai repede și au o aromă deosebită, de aceea este bine să le introducem în dieta noastră zilnică. Iată câteva idei:

 

Legumele

       Pregătite pe grătar, legumele au un gust foarte bun și pot fi folosite ca alternative sănătoase pentru alte garnituri, cum ar fi cartofii prăjiți, sau pot fi consumate și ca fel principal. Printre cele mai consumate legume pe grătar se numără: ardeiul gras, vinetele, ceapa, dolvecelul și chiar roșiile. Pentru a nu face focul de fiecare dată când vrei să mănânci ceva pe grătar, optează pentru un grătar electric.

 

Carnea 

       Nu orice carne este potrivită pentru grătar, mai ales dacă îți dorești să mănânci sănătos. În loc să prepari o carne grasă precum ceafa de porc sau fleica, optează pentru piept de pui sau de curcan. Carnea slabă pregătită pe grill este foarte des recomandată în curele de slăbire, așa că se poate consuma cu încredere.

 

Fructe de mare

       Pregătite pe grătar, nu sunt doar sănătoase ci și extrem de gustoase, dacă sunt preparate corect. Calamar, caracatiță, creveți sau crabi, toate acestea se gătesc foarte repede, iar în câteva minute te vei bucura de o masă sănătoasă și apetisantă.

 

Salată pe grătar

       Chiar dacă sună ciudat, ar trebui să știi că folosind un grătar poți pregăti o salată într-un mod cu totul inedit, rezultatul final fiind de-a dreptul surprinzător. Pentru asta ai nevoie de o salată obișnuită pe care o tai în jumătate, după care o așezi pe grill, câte cinci minute pe fiecare parte. Apoi nu mai trebuie decât să adaugi un dressing cum ar fi Caesar, Vinaigrette sau Tahini iar salata este gata pentru servire.

 

 

       Dacă ți-a plăcut acest articol, urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto:  ://www.sabucatarim.ro/2011/03/pastrav-la-gratar-cu-legume/


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cătina - ginsengul românesc
Iată ce beneficii extraordinare are cătina pentru organismul nostru....
 
Alimente care elimină grăsimea de pe abdomen
Alegerea unei alimentații corespunzătoare contribuie foarte mult la ...
 
3 moduri simple prin care poți slăbi în timp ce... dormi
Specialiștii spun că se poate pierde în greutate chiar și atunci c...
 
Cum ar trebui să arate bucătăria perfectă
Bucătăria perfectă: modernă, spațioasă, comodă, etc. Iată de c...
 
Modele de cizme peste genunchi care se poartă în acest sezon
Cizmele înalte peste genunchi sun asociate cu ideea de senzualitate. ...
 
Surse de energie în sezonul rece
Alimentele reprezintă cel mai bun combustibil pentru o sănătate de ...
 
Un desert cu aromă de... toamnă
Desert cu fulgi de ovăz, piure de mere și cremă de brânză.
 
Cum să oprești căderea părului în mod natural
Tinctura de nuc este ideală pentru a combate cădera părului. Iată ...
 
 
 
 
INGRIJIREA TENULUI
 
Beneficiile acidului salicilic pentru ten

» 15 Octombrie 2019 | Comentarii 0
 
FASHION FEMEI
 
Dress Code-urile pe înțelesul tuturor

» 14 Octombrie 2019 | Comentarii 0
 
COPII SANATOSI
 
Idei de pachețel pentru copii, la școală

» 13 Octombrie 2019 | Comentarii 0
 
INGRIJIREA PARULUI
 
Cum să oprești căderea părului în mod natural

» 11 Octombrie 2019 | Comentarii 0
 
COPII SANATOSI
 
Idei rapide de mic dejun pentru copilul tău

» 10 Octombrie 2019 | Comentarii 0