Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 01 Septembrie 2023

        Există câteva fructe care te ajută să scapi de grăsimea din talie, potrivit studiilor efectuate de specialiști. Fructele sărace în sodiu, grăsimi și calorii sunt cele mai bune pentru că au multe fibre și ajută la reducerea riscului de boli cardiovasculare. Totodată, fructele bogate în apă și fibre îți vor menține senzația de sațietate pentru mai mult timp, deci te vor ajuta la slăbit.

Iată ce fructe sunt bune pentru a scăpa de grăsimea din talie

        Pepenele – este plin de apă, foarte gustos și răcoros, deci este o gustare ideală. Printre nutrienții cei mai importanți pe care îi conține se află și vitamina C, care menține sănătatea organismului. Pe lângă faptul că ajută la slăbit, pepenele este bun și pentru că menține nivelul optim de hidratare.

        Merele – un măr pe zi ține nu doar doctorul departe, ci și grăsimea de pe burtă la distanță. Merele conțin foarte multe fibre, dar sunt sărace în calorii, iar ca să faci din ele o gustare cu toți nutrienții, consumă-le cu unt de arahide.

        Afinele – sunt recunoscute pentru faptul că au un conținut foarte mare de antioxidanți. În plus, ele ajută și la slăbit pentru că au fibre în compoziție și puține calorii. Le poți consuma cu iaurt grecesc sau într-o salată.

        Avocado – este un fruct ce nu ar trebui să lipsească din alimentație, atât din cauza conținutului mare de fibre și grăsimi sănătoase, ci și pentru că s-a dovedit că ajută la îndepărtarea grăsimii de pe burtă.

 

Te-ar putea interesa: Crema epilatoare – tot ce trebuie să știi despre ea!

 

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

 

Sursa foto: https://www.slabsaugras.ro/cele-doua-bauturi-care-topesc-grasimea-de-pe-burta/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Mituri despre fitness și adevărul gol goluț
Pe internet există o mulțime de informații contradictorii referitoa...
 
Sfaturi simple care te ajută să calmezi pielea sensibilă
Studiile arată că peste 60% din populație Terrei se confruntă cu p...
 
Dispozitive electronice esențiale pentru frumusețe
Tehnologia revoluționează chiar și în domeniul frumuseții.
 
Cum să ai o atitudine pozitivă în fiecare zi
Menținerea unei atitudini pozitive la muncă, dar și în familie, va...
 
Rutina de seară pentru un ten luminos dimineața și întreaga zi
Îngrijirea de seară a tenului nu trebuie să fie sărită, indiferen...
 
Chec cu nucșoară - O rețetă care îți activează simțurile
Prăjiturile aromate încântă toată familia, prietenii și cunoști...
 
Avantajele unei cabine de duș în amenajarea băii
Cabinele de dus sunt disponibile într-o mulțime de modele și design...
 
Mâine, românii sărbătoresc Dragobetele. Tradiții și obiceiuri de sărbătoarea iubirii
Pe 24 februarie se sărbătorește Dragobetele, sărbătoarea iubirii ...
 
 
 
 
ECONOMIE
 
Anunț important! Se dau peste 12 miliarde de lei pe IMM Plus

» 24 Februarie 2024 | Comentarii 0
 
SHOWBIZ
 
Adriana Bahmuțeanu, mărturisiri despre primul soț: Preferam să mor decât să...

» 23 Februarie 2024 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Avantajele unei cabine de duș în amenajarea băii

» 24 Februarie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Dealul Pivnița Uriașilor și rolul său în Ținutul celor Trei Scaune
COVASNA
» 24 Februarie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BOTOSANI
 
CJ Botoșani asigură cofinanțarea cheltuielilor neeligibile din cadrul proiectului de reabilitare a Centrului de recuperare neuromotorie

» 24 Februarie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ARGES
 
Primăria Pitești atrage atenția locuitorilor să păstreze curățenia la platformele de colectare a deșeurilor

» 23 Februarie 2024 | Comentarii 0