Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 05 August 2023

        Dacă ești la dietă și nu știi ce să mai mănânci, dovlecelul crud este o opțiune ideală. Poate sună ciudat, dovlecel crud, însă are un gust foarte bun, dulceag și o textură crocant-moale și, în plus, are o mulțime de beneficii pentru sănătate. 

 

        Dovlecelul crud se poate consuma tăiat cubulețe, feliuțe sau chiar dat pe răzătoare în salată sau alături de alte preparate. Iată ce beneficii are dovlecelul crud:

 

        Ajută la slăbit - conține 95% apă și fibre, dar puține calorii, doar 17 la 100 de grame. 

 

        Are puternic efect antioxidant - dovlecelul crud își păstrează toate vitaminele, mineralele și antioxidanții. Conține, printre altele, vitamina C și potasiu în cantități considerabile. 

 

        Reglează tranzitul - din cauza conținutului mare de fibre, dovlecelul menține un tranzit sănătos și previne constipația.

 

        Ține glicemia în limite normale - fiindcă este sărac în carbohidrați, dovlecelul crud este o gustare ideală pentru cei care suferă de diabet sau se confruntă cu greutăți în menținerea glicemiei în limite normale. 

 

        Menține sănătatea ochilor - conține vitamina A, luteină și zeaxantină, antioxidanți cu efecte directe asupra ochilor. 

 

 

Te-ar putea interesa: Aloe Vera, planta ieftină care previne ridurile, acneea, vindecă iritațiile și arsurile pielii!

 

 

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://garden-ro.desigusxpro.com/retsepty/marinovanie/kabachkov.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Mituri despre fitness și adevărul gol goluț
Pe internet există o mulțime de informații contradictorii referitoa...
 
Sfaturi simple care te ajută să calmezi pielea sensibilă
Studiile arată că peste 60% din populație Terrei se confruntă cu p...
 
Dispozitive electronice esențiale pentru frumusețe
Tehnologia revoluționează chiar și în domeniul frumuseții.
 
Cum să ai o atitudine pozitivă în fiecare zi
Menținerea unei atitudini pozitive la muncă, dar și în familie, va...
 
Rutina de seară pentru un ten luminos dimineața și întreaga zi
Îngrijirea de seară a tenului nu trebuie să fie sărită, indiferen...
 
Chec cu nucșoară - O rețetă care îți activează simțurile
Prăjiturile aromate încântă toată familia, prietenii și cunoști...
 
Mâine, românii sărbătoresc Dragobetele. Tradiții și obiceiuri de sărbătoarea iubirii
Pe 24 februarie se sărbătorește Dragobetele, sărbătoarea iubirii ...
 
Avantajele unei cabine de duș în amenajarea băii
Cabinele de dus sunt disponibile într-o mulțime de modele și design...
 
 
 
 
ECONOMIE
 
Anunț important! Se dau peste 12 miliarde de lei pe IMM Plus

» 24 Februarie 2024 | Comentarii 0
 
SHOWBIZ
 
Adriana Bahmuțeanu, mărturisiri despre primul soț: Preferam să mor decât să...

» 23 Februarie 2024 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Avantajele unei cabine de duș în amenajarea băii

» 24 Februarie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Dealul Pivnița Uriașilor și rolul său în Ținutul celor Trei Scaune
COVASNA
» 24 Februarie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BOTOSANI
 
CJ Botoșani asigură cofinanțarea cheltuielilor neeligibile din cadrul proiectului de reabilitare a Centrului de recuperare neuromotorie

» 24 Februarie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ARGES
 
Primăria Pitești atrage atenția locuitorilor să păstreze curățenia la platformele de colectare a deșeurilor

» 23 Februarie 2024 | Comentarii 0