Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 17 Martie 2021

        Plăcerea de a mânca o felie de pâine, fie ea prăjită sau proaspăt scoasă din cuptor, este inegalabilă. Dar există oare vreo diferență nutrițională între pâinea proaspătă și cea prăjită? Specialiștii spun că pâinea prăjită își pierde din nutrienți, dar nu cât să existe o mare diferență.

 

        „Cel mai mare mit în care cred pacienții mei este că prăjirea pâinii distruge nutrienții, deși pâinea prăjită nu ucide nutrienții sau scade valoarea nutrițională. Vitaminele și mineralele rămân în pâine. Nu aș spune cuiva că, prăjind pâinea, ar afecta drastic densitatea nutrienților” spune Niket Sonpal, director la University Hospital and Medical Center. 

 

         În momentul în care pâinea este prăjită, se produce o reacție chimică ce reduce conținutul de apă din pâine, dar și amidon; acest proces face ca pâinea să fie puțin mai ușor de digerat. Pâinea prăjită este indicată astfel persoanelor care vor să mănânce mai puțini carbohidrați și calorii. Atunci când prăjim pâinea trebuie însă să fim atenți să nu o ardem.

 

 

Citește și: Gustări sănătoase, cu puține calorii, pe care le poți consuma zilnic!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://lataifas.ro/alimentatie-sanatoasa/26472/painea-prajita-ingrasa-si-poate-cauza-cancer/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Orezul expandat - beneficii, calorii și efecte mai puțin dorite
Orezul expandat se află pe mesele celor care sunt la dietă, deoarece...
 
Cum scapi de părul facial. Soluții pentru toate tipurile de ten
Părul facial poate fi o problemă pentru multe dintre femei.
 
Idei de coafuri de vară pe care trebuie să le încerci
Vara se poartă look-urile îndrăznețe, fie că mergem la festivalur...
 
Ponturi de beauty care îți vor fi mereu de folos
Când ești în criză de timp sau în lipsă de alte produse, aminte...
 
Ceaiul de sunătoare, pentru ce afecțiuni să îl bei
Ceaiul de sunătoare: utilizare și beneficii.
 
Cinci motive ca să nu te ștergi pe față cu prosopul
Prosoapele ocupă locuri fruntașe când vine vorba de obiectele cu ce...
 
Leggings negri - tot ce trebuie să știi despre cum să îi porți
Colanții negri pot fi atât eleganți, cât și sportivi, în orice c...
 
Mască de față cu spirulină - ce beneficii are și cum o prepari
Spirulina are o mulțime de beneficii atât pentru sănătate, cât ș...
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
Polițiștii care au luat mită de 384 de ori în 4 luni, au fost reținuți

» 15 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
SHOWBIZ
 
Andreea Raicu spune de ce nu s-a măritat până acum: Scopul în viață e o relație echilibrată, nu de a mă mărita cu orice preț

» 14 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Cum să scoți petele de deodorant de pe haine fără să strici țesătura

» 14 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Piatra lui Lucaci, un loc spectaculos de belvedere în apropiere de Cluj
CLUJ
» 14 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TIMIS
 
Peste 4 milioane de lei pentru proiecte de cultură quality, de la Consiliul Județean Timiș

» 14 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL OLT
 
Alegeri locale în Deveselu. Ce candidați au fost validați

» 13 Iunie 2021 | Comentarii 0