Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 25 Iunie 2021

Iaurtul gras are mai puțin zahăr

        Studiile au arătat că produsele lactate cu mai multe grăsimi au un efect de protecție împotriva bolilor cardiovasculare, dar reduc și riscul de diabet. În iaurtul slab se adaugă zahăr pentru a-i potența gustul, având în vedere că nu conține grăsimi la fel ca iaurtul normal.

 

Nu crește glicemia

        Multe tipuri de iaurt, în special cele cu fructe sau diferite arome, duc la creșterea indicelui glicemic, iar ulterior la apariția poftelor alimentare. În loc să consumi un iaurt cu fructe din comerț, ia un iaurt simplu și adaugă în el fructe, puțină miere sau nuci. Chiar dacă și iaurtul simplu gras conține zahăr, este într-o cantitate mult mai mică, iar din cauză că zahărul din produsele lactate consumate durează mai mult să se absoarbă, vei avea o senzație de sațietate pentru mai mult timp.

 

Are un gust mai bun

        Universitatea Stanford a realizat un studiu și a descoperit că facem alegeri alimentare în funcție de gustul produselor pe care le mâncăm. Iaurtul gras este bogat în nutrienți, gustos și versatil; poate fi consumat ca atare sau în diverse rețete pentru a da o textură cremoasă și un plus de proteine. 

 

 

Citește și: Cum să porți o rochie slip de satin în 5 feluri diferite!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://cookpad.com/ru/recipes/12775400-domashnii-ioghurt-na-smietanie


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
De ce să alegi o geacă din piele naturală
Patru motive pentru a alege o geacă din piele naturală.
 
3 motive pentru care parfumul nu persistă
Chiar dacă ai cumpărat un parfum de calitate, se poate întâmpla ca...
 
Ulei esențial de eucalipt pentru o casă curată - Cum să îl folosești
Uleiul esențial de eucalipt poate fi un ajutor de nădejde în orice ...
 
Alimente anti-epuizare
Senzația de epuizare poate fi datorată „păcatelor” culinare.
 
Cinci motive să folosești un BB cream
BB cream-ul este un produs cosmetic inovator utilizat de tot mai multe...
 
Trei trucuri de frumusețe cu castravete
Castravetele trebuie consumat mai des, dar și folosit mai mult în re...
 
Cum să înveți copilul să facă sport de mic
Având în vedere că numărul copiilor supraponderali este în creșt...
 
Două rețete de scrub natural pentru buze
Persoanele care se confruntă cu buze uscate tot timpul anului au nevo...
 
 
 
 
EDUCATIE
 
Zile libere plătite pentru părinții ai căror copii învață online

» 22 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
INTERNATIONALE
 
Rusia, somată să furnizeze Europei o cantitate mai mare de gaze naturale

» 22 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Rujuri de toamnă - Ce culori purtăm în acest sezon

» 22 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Povestea Calendarului, un parc pentru mici și mari. Informații necesare
SIBIU
» 22 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CALARASI
 
CJ Călărași: În județ a venit un reprezentant BERD pentru a analiza proiectele depuse de autorități pe infrastructura verde-albastră

» 22 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BRAILA
 
Președintele CJ Brăila: Plata transportului elevilor din județ de către primării ar reduce abandonul școlar

» 21 Septembrie 2021 | Comentarii 0