Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 05 Iulie 2021

        Apa nu ajută la arderea caloriilor, așa cum se aude, dar ea poate ajuta în procesul de slăbire prin faptul că păcălește foamea și susține nivelul de energie necesar exercițiilor fizice. Tot auzim de cei 2 litri de apă pe zi, dar pentru slăbit această cantitate nu este suficientă. Studiile arată că bărbații au nevoie de 3,7 litri de apă pe zi, iar femeile de 2,7 litri. 

 

        Există însă, mai mulți factori de care trebuie să ținem cont, cum ar fi activitatea fizică, temperatura ambientală sau dieta fiecăruia. Cantitățile de apă menționate mai sus nu se referă exclusiv la apă, ci și la alimentele bogate în apă, fructe, legume, sucuri, supe, ceaiuri, etc. 

 

        În această vară, completează aportul de apă consumând pepene roșu, castraveți, roșii, ananas, piersici, struguri, căpșune, etc. 

 

 

Citește și: Utilizări ale bețișoarelor de scorțișoară de care nu știai!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://perfecte.md/health/cata-apa-trebuie-sa-bei-ca-sa-slabesti---2502051.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Exerciții eficiente care șterg ridurile din jurul gurii
Exercițiile contra ridurilor în combinație cu cremele antirid, pot ...
 
5 sfaturi pentru o pedichiură rezistentă
Sezonul cald este cel mai bun moment să ne afișăm o pedichiură imp...
 
Cum păstrezi untul gustos pentru mai mult timp în frigider
Untul poate fi păstrat pentru mai mult timp la frigider dacă știi c...
 
Ce ceaiuri să bei pentru frumusețe
Ceaiurile au beneficii nu doar pentru sănătate.
 
Cum alegi corect o cremă cu protecție solară
Există o mulțime de produse pentru protecția solară, dar cum știi...
 
Șase motive să-ți vopsești părul
Vopsirea părului nu mai este un procedeu nociv, asta din cauza vopsel...
 
Slăbește cu apă și scorțișoară! Câte kilograme poți da jos
Scorțișoara are efecte benefice asupra sănătății și a stării d...
 
Cum prepari Granita siciliană, o răcoritoare și delicioasă cafea italiană
Granita siciliană este una dintre cele mai populare băuturi de vară...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
O nouă escrocherie este pusă în practică de hackeri

» 30 Iulie 2021 | Comentarii 0
 
EDUCATIE
 
A fost publicat calendarul anului școlar 2021-2022

» 29 Iulie 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Sfaturi pentru a ține casa răcoroasă pe timpul caniculei

» 30 Iulie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
S-a reluat ceremonia de schimbare a gărzii la Cetatea Alba Iulia
ALBA
» 30 Iulie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL VRANCEA
 
La Jitia a fost inaugurat un teren de sport multifuncțional

» 30 Iulie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TIMIS
 
Primăria Lugoj anunță o nouă dezinsecție

» 29 Iulie 2021 | Comentarii 0