Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 05 Iulie 2021

        Apa nu ajută la arderea caloriilor, așa cum se aude, dar ea poate ajuta în procesul de slăbire prin faptul că păcălește foamea și susține nivelul de energie necesar exercițiilor fizice. Tot auzim de cei 2 litri de apă pe zi, dar pentru slăbit această cantitate nu este suficientă. Studiile arată că bărbații au nevoie de 3,7 litri de apă pe zi, iar femeile de 2,7 litri. 

 

        Există însă, mai mulți factori de care trebuie să ținem cont, cum ar fi activitatea fizică, temperatura ambientală sau dieta fiecăruia. Cantitățile de apă menționate mai sus nu se referă exclusiv la apă, ci și la alimentele bogate în apă, fructe, legume, sucuri, supe, ceaiuri, etc. 

 

        În această vară, completează aportul de apă consumând pepene roșu, castraveți, roșii, ananas, piersici, struguri, căpșune, etc. 

 

 

Citește și: Utilizări ale bețișoarelor de scorțișoară de care nu știai!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://perfecte.md/health/cata-apa-trebuie-sa-bei-ca-sa-slabesti---2502051.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Rutina după duș pentru o piele mereu catifelată
După duș este esențial ca pielea să primească îngrijirea de care...
 
Trei sfaturi simple pentru a reduce consumul de carbohidrați
Reducerea consumului de carbohidrați este o prioritate pentru cei car...
 
Varza, beneficii uimitoare pentru sănătate
Varza este bogată în vitamina C, fibre și vitamina K. Iată ce bene...
 
Alimente și băuturi care usucă pielea
Principala cauză a problemelor de piele este dieta necorespunzătoare...
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
ANAF avertizează: Se trimit mesaje false și se cer informații despre facturile din sistemul e-Factura

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Eurodeputat: Solicităm aderarea completă a României și Bulgariei la Spațiul Schengen

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Curiozități și superstiții despre magnolii - florile feminității

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
În mai se inaugurează Muzeul Ivan Patzaichin și un traseu verde numit „Delta lui Ivan”

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SALAJ
 
Primăria Municipiului Zalău face demersuri pentru fluidizarea traficului la ieșirea din oraș

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IASI
 
CJ Iași, pași mari spre rezolvarea transportului elevilor

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0