Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 09 Iunie 2020

        În afară că sunt extrem de gustoase, indiferent de soiul lor, cireșele sunt adevărate bombe de vitamine și minerale, iar în această perioadă ar trebui să nu ne lipsească din meniul zilnic. Cireșele sunt bogate și în antioxidanți și alte substanțe active ce întăresc imunitatea. 

 

        Printre vitaminele și mineralele pe care le conțin se numără: vitamina C, vitamina E, vitamine din complexul B, provitamina A (într-o 100 de grame se regăsește jumătate din necesarul zilnic), minerale precum fosfor, calciu, magneziu, potasiu, fier, antioxidanți specifici și acid pantotenic. Datorită acestei combinații, cireșele sunt ideale pentru femeile predispuse la anemie, dar și pentru copii. 

 

        De asemenea, cireșele sunt renumite și pentru faptul că au o puternică acțiune detoxifiantă și depurativă, ele contribuind semnificativ la eliminarea toxinelor din organism și, totodată, la normalizarea tranzitului intestinal. Chiar dacă sunt dulci și delicioase, cireșele conțin foarte puține calorii, în 100 de grame se află decât 65 de calorii, peste 70% din compoziția lor este apă. 

 

        O cură cu cireșe este recomandată tuturor, în special persoanelor care suferă de afecțiuni hepatice sau renale. Cireșele au capacitatea și de a regla nivelul colesterolului și de a îmbunătăți circulația sângelui mai ales la nivelul capilarelor, acolo unde are loc schimbul efectiv de substanțe între sânge și celule. În pulpa cireșelor se regăsesc trei substanțe uimitoare: anticianină - efect antioxidant și antiinflamator; acid hidroxicinamic - protejează mucoasa stomacului de acțiunea microbilor; melatonină - asigură un somn liniștit. 

 

 

Citește și: Metode prin care poți să îmbunătățești elasticitatea pielii!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/cirese-pentru-slabire-insomnie-si-ten-fara-riduri-10959526


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Orezul expandat - beneficii, calorii și efecte mai puțin dorite
Orezul expandat se află pe mesele celor care sunt la dietă, deoarece...
 
Cum scapi de părul facial. Soluții pentru toate tipurile de ten
Părul facial poate fi o problemă pentru multe dintre femei.
 
Idei de coafuri de vară pe care trebuie să le încerci
Vara se poartă look-urile îndrăznețe, fie că mergem la festivalur...
 
Ponturi de beauty care îți vor fi mereu de folos
Când ești în criză de timp sau în lipsă de alte produse, aminte...
 
Ceaiul de sunătoare, pentru ce afecțiuni să îl bei
Ceaiul de sunătoare: utilizare și beneficii.
 
Cinci motive ca să nu te ștergi pe față cu prosopul
Prosoapele ocupă locuri fruntașe când vine vorba de obiectele cu ce...
 
Leggings negri - tot ce trebuie să știi despre cum să îi porți
Colanții negri pot fi atât eleganți, cât și sportivi, în orice c...
 
Poți deveni imun la deodorantul pe care îl folosești?
Sigur ai observat că după o perioadă de timp, deodorantul pe care ...
 
 
 
 
ECONOMIE
 
Chirițoiu: Diferențele de preț la factura de electricitate, pentru cei care nu încheie contractele noi, vor fi destul de mari

» 14 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
EDUCATIE
 
Recomandări pentru desfășurarea Evaluării Naționale și a Bacalaureatului: Fără triaj epidemiologic și panouri de plexiglas

» 13 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Cum să scoți petele de deodorant de pe haine fără să strici țesătura

» 14 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Piatra lui Lucaci, un loc spectaculos de belvedere în apropiere de Cluj
CLUJ
» 14 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL OLT
 
Alegeri locale în Deveselu. Ce candidați au fost validați

» 13 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IALOMITA
 
Angajații Primăriei Slobozia, prinși pe Netflix în timpul programului. Edilul Soare a luat măsuri

» 11 Iunie 2021 | Comentarii 0