Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 09 Iunie 2020

        În afară că sunt extrem de gustoase, indiferent de soiul lor, cireșele sunt adevărate bombe de vitamine și minerale, iar în această perioadă ar trebui să nu ne lipsească din meniul zilnic. Cireșele sunt bogate și în antioxidanți și alte substanțe active ce întăresc imunitatea. 

 

        Printre vitaminele și mineralele pe care le conțin se numără: vitamina C, vitamina E, vitamine din complexul B, provitamina A (într-o 100 de grame se regăsește jumătate din necesarul zilnic), minerale precum fosfor, calciu, magneziu, potasiu, fier, antioxidanți specifici și acid pantotenic. Datorită acestei combinații, cireșele sunt ideale pentru femeile predispuse la anemie, dar și pentru copii. 

 

        De asemenea, cireșele sunt renumite și pentru faptul că au o puternică acțiune detoxifiantă și depurativă, ele contribuind semnificativ la eliminarea toxinelor din organism și, totodată, la normalizarea tranzitului intestinal. Chiar dacă sunt dulci și delicioase, cireșele conțin foarte puține calorii, în 100 de grame se află decât 65 de calorii, peste 70% din compoziția lor este apă. 

 

        O cură cu cireșe este recomandată tuturor, în special persoanelor care suferă de afecțiuni hepatice sau renale. Cireșele au capacitatea și de a regla nivelul colesterolului și de a îmbunătăți circulația sângelui mai ales la nivelul capilarelor, acolo unde are loc schimbul efectiv de substanțe între sânge și celule. În pulpa cireșelor se regăsesc trei substanțe uimitoare: anticianină - efect antioxidant și antiinflamator; acid hidroxicinamic - protejează mucoasa stomacului de acțiunea microbilor; melatonină - asigură un somn liniștit. 

 

 

Citește și: Metode prin care poți să îmbunătățești elasticitatea pielii!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/cirese-pentru-slabire-insomnie-si-ten-fara-riduri-10959526


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Alternative sănătoase la chipsurile din cartofi
Dacă ești la dietă, consumul chipsurilor din cartofi nu este o idee...
 
Machiajul permanent - tot ce trebuie să știi
Machiajul permanent poate fi tentant și o alegere inspirată în unel...
 
Secrete de frumusețe din Egiptul Antic
Egiptul va fi întotdeauna asociat cu frumusețea și strălucirea.
 
Cum să arăți și să te simți sexy
Aspectul fizic este cel care impresionează, la prima vedere, aceea pe...
 
Secrete folosite în arta culinară a preparării prăjiturilor
Pregătirea torturilor și prăjiturilor este o adevărată formă de ...
 
De ce să consumi orez cu fasole
Vrei să scapi de stres sau alte probleme? Consumă orez cu fasole!
 
Adevărul despre pâine - îngrașă sau nu?
Tot ceea ce credeai până acum despre pâine, nu este adevărat. Pâi...
 
Remedii naturale pentru a reduce iritațiile după epilare
Majoritatea femeilor se confruntă cu iritații după epilarea cu cear...
 
 
 
 
POLITICA
 
Deputat: Ministrul Voiculescu îndeamnă la încălcarea legii

» 25 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
INTERNATIONALE
 
Președintele SUA reînnoiește interdicția de intrare în țară pentru cetățenii europeni, brazilieni și cei din Africa de Sud

» 25 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Plante pe care ar trebui să le ai în casă dacă ai probleme cu respirația

» 25 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Vama Buzăului - ce să vizitezi în una dintre cele mai curate și frumoase stațiuni din România
BRASOV
» 25 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SATU MARE
 
Primăria Moftin, proiect pentru creșterea calității serviciilor medicale în comună

» 25 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL MURES
 
Primarul din Târgu Mureș spune când vor ajunge autobuzele electrice în municipiu

» 24 Ianuarie 2021 | Comentarii 0