Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 18 Ianuarie 2024

        Există persoane care au tendința să se compare cu ceilalți și să nu vadă lucrurile bune pe care le-au realizat. Asta înseamnă că au o stimă de sine scăzută și trebuie să lucreze cu ei înșiși ca să rezolve această situație. 

 

Sfaturi practice, simple de urmat, pentru a crește stima de sine

 

Scrie pe o foaie toate realizările tale

        O listă cu toate lucrurile bune pe care le-ai realizat și de care ești mândru este foarte importantă. Nu trebuie să treci doar lucrurile mari, ci și cele mici precum participarea la un eveniment sau concurs sunt foarte importante. 

 

Nu mai gândi negativ 

        Gândurile negative sunt cele care alimentează, de cele mai multe ori, stima de sine scăzută. Schimbă-ți gândirea cu una mai pozitivă și vei vedea că te vei simți mai bine, vei scăpa de depresie și stima de sine va crește. 

 

Propune-și obiective mici

        Setează-ți pe termen scurt obiective mici, te vor ajuta să crești stima de sine. Ai grijă să fie realiste și nu imposibil de dus la capăt, pentru că în acest fel te vai încuraja când vezi că le-ai putut face.

 

Un stil de viață sănătos

        Mintea și corpul sunt în strânsă legătură, de aceea un stil de viață sănătos este important. O alimentație sănătoasă, echilibrată, un program de exerciții fizice și unul de odihnă corespunzător vor face diferența. 

 

Un anturaj de calitate

        Stima de sine va crește dacă te înconjori de persoane cu care îți face plăcere să stai, să ieși, să discuți, oameni cu aceleași viziuni ca tine.

 

 

Te-ar putea interesa: Pași simpli pentru a scăpa de retenția de apă!

 

 

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://www.eva.ro/psihologie/autocunoastere/7-semne-ca-ai-o-stima-de-sine-scazuta-articol-224803.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Sfaturi simple care te ajută să calmezi pielea sensibilă
Studiile arată că peste 60% din populație Terrei se confruntă cu p...
 
Avantajele unei cabine de duș în amenajarea băii
Cabinele de dus sunt disponibile într-o mulțime de modele și design...
 
Cum să ai o atitudine pozitivă în fiecare zi
Menținerea unei atitudini pozitive la muncă, dar și în familie, va...
 
Ce obiecte să nu ții în holul casei dacă nu vrei să atragi ghinion
Holul este una dintre cele mai importante locuri din casă, spun speci...
 
Trei pași pentru o piele strălucitoare fără machiaj
Indiferent că vrei să porți sau nu machiaj, o piele strălucitoare ...
 
Chec cu nucșoară - O rețetă care îți activează simțurile
Prăjiturile aromate încântă toată familia, prietenii și cunoști...
 
Ce flori să nu oferi de 1 și 8 Martie
Urmează perioada în care se oferă flori doamnelor și domnișoarelo...
 
Mâine, românii sărbătoresc Dragobetele. Tradiții și obiceiuri de sărbătoarea iubirii
Pe 24 februarie se sărbătorește Dragobetele, sărbătoarea iubirii ...
 
 
 
 
EDUCATIE
 
Profesor de română, după simularea de la BAC 2024: În vară, subiecte mai ușoare decât acum, nu știu ce ar putea să fie

» 05 Martie 2024 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Președintele Colegiului Medicilor: Obezitatea este o problemă de sănătate publică

» 05 Martie 2024 | Comentarii 0
 
FASHION FEMEI
 
Primăvara, anotimpul reînnoirii - Ce culori să adaugi în garderoba ta

» 05 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Autentic Urban Fest – Delicii de Mucenici va avea loc în perioada 7-10 martie la Brașov
BRASOV
» 05 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL VRANCEA
 
CJ Vrancea investește în modernizarea stadionului de pe strada Cuza Vodă din Focșani

» 04 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TIMIS
 
Nica, președintele PNL Timiș: La nivel local și județean păstrăm neatinsă identitatea de partid de dreapta

» 02 Martie 2024 | Comentarii 0