Ce se întâmplă în organismul tău atunci când râzi. 6 lucruri pe care nu le știai

Iată câteva aspecte pe care le influențează râsul în organismul nostru:

        Fața – În timp ce râdem, 15 mușchi ai feței se contractă și este stimulat inclusiv mușchiul mare zigomatic, cel care ridică buza superioară, motiv pentru care ne putem da seama de un râs autentic și unul fals.

        Respirația – Râsul aduce un aport mai mare de aer bogat în oxigen, iar acesta stimulează inima, plămânii, mușchii și creierul. În timpul unei reprize de râs, sistemul respirator închide parțial epiglota în laringe și astfel aerul intră neregulat în plămâni. Prin urmare, fața roșie și sunetele de râs apar în urma luptei pentru oxigen.

        Metabolismul – Râsul sincer stimulează metabolismul. Însă nu este adevărat că o face la fel ca alergatul. Râsul arde cam 10-40 calorii pentru fiecare 10-15 minute de râs.

        Inima – Râsul crește ritmul cardiac cu 10 până la 20%, dar în același timp scade tensiunea arterială și reduce riscul de atac de cord. Este cel mai simplu mod de a trăi mai mult și mai calitativ.

        Inteligența – În urma unor studii s-a arătat că oamenii au obținut scoruri mai bune la teste de memorie și cogniție după o repriză de râs sincer. Specialiștii spun că acest lucru se datorează oxigenării mai bune și circulației îmbunătățite a sângelui.

        Fericirea – `Criza` de râs reduce cortizolul, hormonul stresului, dar mai important este că eliberează un val de hormoni ai fericirii precum endorfinele și dopamina, care stabilizează starea de spirit. Specialiștii spun că râsul ajută la controlarea nivelurilor de serotonină din creier, la fel cum fac antidepresivele.

Te-ar putea interesa: Este indicat să facem exerciții fizice când suntem bolnavi? Ce spun medicii!

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

Sursa foto: https://desprevise.ro/razand-in-vis/