Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 09 Martie 2024

        Studiile arată că exercițiile fizice făcute regulat ajută la reducerea riscului apariției unor boli care se instalează în special pe un sistem imunitar slăbit, cum ar fi gripa. Însă multă lume se întreabă dacă este indicat să faci mișcare când ești bolnav. 

 

        Medicii spun că sistemul imunitar trebuie să se concentreze asupra bolii și poate fi compromis în cazul unor exerciții fizice intense. Prin urmare, antrenamentele trebuie să fie fie ușoare, până la moderat, sau pot să nu fie deloc. 

 

        Totuși, există o regulă de aur și anume că trebuie să ne ascultăm corpul, iar în acest sens, specialiștii recomandă: 

  • Se pot face exerciții fizice dacă simptomele sunt de la gât în sus, adică în cazul răcelii, nasului înfundat, durerilor ușoare de gât, însă la o intensitate moderată;
  • Nu se fac, sub nicio formă, exerciții dacă simptomele sunt de la gât în jos, adică dureri în piept, tuse, dureri de stomac;
  • Nu se recomandă exerciții fizice în febră, oboseală cronică sau dureri musculare. 

 

 

Te-ar putea interesa: 8 Martie - Ziua în care sunt sărbătorite cele mai frumoase și importante ființe de pe Pământ!

 

 

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://www.lerato.ro/blog/exercitii-fizice-cum-sa-te-antrenezi-acasa/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Moduri simple și rapide de a găti ouăle când vrei să slăbești
Studiile au dovedit că ouăle nu sunt un aliment nociv, ci din contr...
 
Cinci lucruri interesante pe care nu le știai despre banane
De ce cresc bananele în forma curbată?
 
Patru modele de tricouri esențiale pentru garderoba de primăvară
Tricoul este un element de bază pentru orice ținută și nu trebuie ...
 
Trei ingrediente eficiente pentru pielea din jurul ochilor
Cremele pentru zona din jurul ochilor au un rol foarte important în m...
 
Sfaturi practice legate de mașina de spălat
Iată câteva lucruri care te vor ajuta să păstrezi hainele mai frum...
 
Rochia din mătase naturală, de ce să o porți în cadrul unui eveniment special
Mătasea este supranumită „țesătura regilor”, datorită calită...
 
Cum alegi nuanța de blush perfectă pentru tine
Blush-ul adaugă o notă de prospețime și vitalitate tenului.
 
Produse care, folosite pe ten, provoacă iritații și acnee
Nu toate produsele naturale au beneficii asupra tenului.
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
Climatolog, despre schimbarea radicală a vremii: E un semnal de alarmă!

» 19 Aprilie 2024 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Ciucă spune de ce armata NU va fi obligatorie în România, în următorii doi ani

» 19 Aprilie 2024 | Comentarii 0
 
INGRIJIREA TENULUI
 
Produse care, folosite pe ten, provoacă iritații și acnee

» 19 Aprilie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Autobuzele etajate vor fi scoase pe traseu, în Constanța, pentru minivacanța de Paște
CONSTANTA
» 19 Aprilie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CLUJ
 
Urmează să se pregătească șantierul pentru Spitalul Regional de Urgență Cluj

» 19 Aprilie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BISTRITA NASAUD
 
O nouă parcare se amenajează în Bistrița: „Continuăm în ritm susținut...”

» 18 Aprilie 2024 | Comentarii 0