Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 19 Iunie 2020

        Despre ciorbe și supe se spune, spre exemplu, că trebuie să fie consumate zilnic pentru o viață sănătoasă. Explicația din spatele mitului este simplă: aceste preparate sunt benefice pentru tranzitul intestinal și au rolul de a pregăti tubul digestiv pentru alte alimente, dar nu este obligatoriu să fie consumate zilnic. 

 

        De regulă, ciorbele sau supele pot fi consumate în orice moment al zilei, datorită conținutul lor de rădăcinoase, verdețuri sau leguminoase, ele au un aport caloric scăzut și sunt ideale chiar și în curele de slăbire. Atunci când în ciorbă se regăsește carne, pește sau zdrențe de ou, aportul caloric crește ușor, dar aceasta rămâne o opțiune bună pentru cină. Nu este și cazul ciorbelor sau supelor în care se adaugă cartofi, paste făinoase, orez sau găluște din griș, surse glucidice importante care fac din preparat o alegere bună pentru prânz. 

 

        Ciorbele și supele sunt însă aliații sănătății din cauza faptului că au în compoziție atât carne, cât și legume și zarzavaturi. Dacă se consumă constant, acestea vor oferi organismului nutrienții necesari, fără aport mare de grăsime (în special ciorbele sau supele de pui care ajută la slăbit). Nu este cazul cirobei de burtă, în general al supelor sau ciorbelor care conțin mult ou și smântână, acestea nu sunt bune pentru siluetă.

 

Curiozități despre ciorbe și supe:

  • La primele restaurante supa sau ciorba se servea ca unic fel de mâncare, preparatul fiind considerat nutrițional și sățios.
  • Supele sau ciorbele rămân de două ori mai mult în stomac și astfel senzația de sațietate se menține pentru mai mult timp.
  • Francezii numesc masa de seară „souper” tocmai pentru că există obiceiul ca seara să se mănânce numai o supă.

 

 

Citește și: Ce să NU porți niciodată la birou!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.realitatea.net/stiri/actual/cele-mai-bune-4-ciorbe-tamaduitoare-pentru-iarna-numarul-3-e-o-adevarata-minune_5dcc9246406af85273d52653


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Moduri prin care îți poți „trezi” hormonul fericirii din corp
Există câteva metode naturale prin care activa și păstra starea de...
 
Arde grăsimile în 4 minute cu antrenamentul Tabata
Dacă nu ai timp să faci nici măcar 30 de minute pe zi mișcare, în...
 
Oxidul de zinc: De ce să-l folosești în rutina de frumusețe
Oxidul de zinc este un ingredient apreciat în cosmetică, el având n...
 
Amidonul alimentar: Cum să-l folosești în rutina de frumusețe
Amidonul alimentar este des folosit în bucătărie, dar el poate fi u...
 
Trei băuturi care slăbesc, reglează hormonii și dau energie
Un smoothie este cu siguranță o sursă excelentă de vitamine și mi...
 
Sfaturi pentru îmbunătățirea calității aerului din casă
Studiile arată că propria locuință poate fi de 5 ori mai poluată ...
 
Sfaturi pentru a avea o manichiură impecabilă mai mult timp
O manichiură îngrijită este primul semn de eleganță.
 
Cinci beneficii ale mâncărurilor picante
Este bine să mâncăm picant, din când în când.
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Dorian Popa câștigă în jur de 40.000 de euro lunar: Dacă Dumnezeu mi-a dat mie să fac mulți bani...

» 27 Septembrie 2022 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Ciucă: Veniturile bugetului general sunt mai mari cu 22% față de anul trecut

» 27 Septembrie 2022 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Sfaturi pentru a avea o manichiură impecabilă mai mult timp

» 27 Septembrie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Târgul de Toamnă și al Recoltei Culturale va avea loc în perioada 30 septembrie - 2 octombrie, la Sfântu Gheorghe
COVASNA
» 27 Septembrie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BUZAU
 
Primăria Buzău închide parcurile pe timp de noapte, din cauza costurilor cu energia electrică

» 27 Septembrie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BOTOSANI
 
Primăria Dorohoi anunță semnarea contractului de finanțare pentru construirea unei creșe în oraș

» 26 Septembrie 2022 | Comentarii 0