Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 19 Iunie 2020

        Despre ciorbe și supe se spune, spre exemplu, că trebuie să fie consumate zilnic pentru o viață sănătoasă. Explicația din spatele mitului este simplă: aceste preparate sunt benefice pentru tranzitul intestinal și au rolul de a pregăti tubul digestiv pentru alte alimente, dar nu este obligatoriu să fie consumate zilnic. 

 

        De regulă, ciorbele sau supele pot fi consumate în orice moment al zilei, datorită conținutul lor de rădăcinoase, verdețuri sau leguminoase, ele au un aport caloric scăzut și sunt ideale chiar și în curele de slăbire. Atunci când în ciorbă se regăsește carne, pește sau zdrențe de ou, aportul caloric crește ușor, dar aceasta rămâne o opțiune bună pentru cină. Nu este și cazul ciorbelor sau supelor în care se adaugă cartofi, paste făinoase, orez sau găluște din griș, surse glucidice importante care fac din preparat o alegere bună pentru prânz. 

 

        Ciorbele și supele sunt însă aliații sănătății din cauza faptului că au în compoziție atât carne, cât și legume și zarzavaturi. Dacă se consumă constant, acestea vor oferi organismului nutrienții necesari, fără aport mare de grăsime (în special ciorbele sau supele de pui care ajută la slăbit). Nu este cazul cirobei de burtă, în general al supelor sau ciorbelor care conțin mult ou și smântână, acestea nu sunt bune pentru siluetă.

 

Curiozități despre ciorbe și supe:

  • La primele restaurante supa sau ciorba se servea ca unic fel de mâncare, preparatul fiind considerat nutrițional și sățios.
  • Supele sau ciorbele rămân de două ori mai mult în stomac și astfel senzația de sațietate se menține pentru mai mult timp.
  • Francezii numesc masa de seară „souper” tocmai pentru că există obiceiul ca seara să se mănânce numai o supă.

 

 

Citește și: Ce să NU porți niciodată la birou!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.realitatea.net/stiri/actual/cele-mai-bune-4-ciorbe-tamaduitoare-pentru-iarna-numarul-3-e-o-adevarata-minune_5dcc9246406af85273d52653


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Băuturi pentru slăbit pe care să le consumi înainte de culcare
Persoanele care nu dorm suficient pot avea probleme cu greutatea.
 
5 pași pentru a merge grațios pe tocuri
Mersul pe tocuri este o adevărată provocare pentru multe dintre feme...
 
Cum să arăți mai tânără cu un singur produs de makeup
Un celebru make-up artist spune că anticearcănul este singurul produ...
 
Banala mămăligă are o mulțime de beneficii pentru organism
Iată care sunt beneficiile consumului de mămăligă.
 
Cum să ai gene lungi și frumoase cu ceaiuri naturale
Nu trebuie să apelezi la gene false sau tratamente costitisoare pentr...
 
Trei rețete ideale de smoothie pentru micul dejun
Smoothie-ul este un mic dejun bogat în nutrienți, pentru dimineți p...
 
Beneficiile dușului scoțian pentru frumusețe și sănătate
Tot ce trebuie să știi despre dușul scoțian.
 
Hăinuțe la modă în această vară, pentru copii
Copiii au nevoie de haine de calitate, care să le protejeze pielea, d...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Iulia Albu, despre Antonia: „O femeie frumoasă, cu o manichiură urâtă și cam atât!”

» 07 Iulie 2020 | Comentarii 0
 
SPORT
 
Prima etapă a Campionatului Național de Rally Raid va avea loc în weekend, la Satu Mare

» 07 Iulie 2020 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Zincul și tratamentul acneei

» 07 Iulie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Unde găsești câmpuri cu lavandă în această vară

» 07 Iulie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BRAILA
 
Prefectul Brăilei, bilanțul activității după 6 luni de mandat

» 07 Iulie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CALARASI
 
Ilie Lascu, candidatul PNL la Primăria comunei Nicolae Bălcescu

» 06 Iulie 2020 | Comentarii 0