Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 23 Aprilie 2019

       În ultima vreme a luat amploare mitul potrivit căruia numai cei cu un stomac „de fier” pot consuma preparate picante și doar atunci când nu au alte probleme de sănătate. Ultimele cercetări însă, demontează acest mit, ba mai mult, arată că mâncarea picantă poate avea un impact pozitiv asupra digestiei și a stării de bine în general. 

 

       În trecut, condimentele erau folosite pentru a preveni alterarea alimentelor în zonele calde. Capsaicina este un antimicrobian ce are rolul de a reduce răspândirea cu până la 75% a bacteriilor. Iată câteva beneficii pe care le au alimentele picante asupra sănătății:

 

Îmbunătățesc digestia

       Deși sună paradoxal, capsaicina din ardeii iuți acționează ca un anti-iritant, iar potrivit ultimelor cercetări, această substanță este benefică în cazul ulcerului. De asemenea, pudra de piper are numeroși antioxidanți care ajută în problemele de digestie, cum ar fi: intestin iritabil, meteorism abdominal, diaree, crampe. Explicația este că antioxidanții din pudra de piper reduc aciditatea din tractul digestiv. În plus, pudra de piper ajută la producerea salivei, stimulează sucul gastric și favorizează digestia.

 

Îmbunătățesc sănătatea inimii

       Alimentele picante și condimentele reduc depozitele de lipide, sănătatea inimii fiind protejată în acest fel. Mai mult, acestea ajută la dilatarea vaselor de sânge, astfel că fluxul sanguin poate fi menținut în parametrii normali dacă se consumă mâncare picantă. 

 

Îmbunătățesc metabolismul

       De obicei, atunci când mâncăm picant, transpirăm. Alimentele iuți generează procesul termogenic care are legătură cu eliberarea de căldură și se realizează prin utilizarea energiei, prin urmare ajută la arderea suplimentară de calorii. Dacă alimentele picante sunt consumate la micul dejun, apetitul va fi mai redus pentru întreaga zi.

 

Ajută în răceală și gripă

       Datorită conținutului de beta carotene și antioxidanți, ardeiul stimulează funcționarea sistemului imunitar. Congestia nazală poate fi tratată cu un spray pe bază de capsaicină.

 

 

       Dacă ți-a plăcut acest articol, urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto: ://adevarul.ro/sanatate/medicina-naturista/de-e-mananci-picant-1_552fce9bcfbe376e352f6c18/index.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
4 sfaturi pentru a trece mai ușor peste dezamăgiri
Măcar o dată în viață, fiecare dintre noi am trecut printr-o deza...
 
Este indicat să facem exerciții fizice când suntem bolnavi? Ce spun medicii
Este cunoscut faptul că exercițiile fizice nu doar că ajută la men...
 
Cum să îți pregătești corect grădina la început de primăvară
Primăvara este anotimpul reînnoirii, deci momentul perfect să îți...
 
Cum să-ți prepari acasă cele mai bune creme de mâini
Hidratarea mâinilor este la fel de importantă ca hidratarea tenului....
 
Ce genți sunt în tendințe în sezonul primăvară-vară 2024
Nicio ținută nu este completă fără o geantă de mână aleasă bi...
 
Primăvara, anotimpul reînnoirii - Ce culori să adaugi în garderoba ta
Iată care sunt cele mai iubite culori ale sezonului.
 
Lanolina - ce este și ce beneficii are pentru piele
Lanolina este indicată pentru menținerea sănătății pielii.
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
Circulație închisă, timp de 2 zile, pe Valea Prahovei

» 19 Martie 2024 | Comentarii 0
 
SHOWBIZ
 
Lili Sandu a vorbit despre relația cu Bogdan Stelea: Eram un copil care i-a dăruit inima...

» 18 Martie 2024 | Comentarii 0
 
DIETA & FITNESS
 
Trei sfaturi simple pentru a reduce consumul de carbohidrați

» 19 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Cinci lucruri interesante despre singura cetate din România construită pe un con vulcanic

» 18 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL PRAHOVA
 
Situație cu iz penal la Piața Centrală din Câmpina. Consilier local: Domnule viceprimar, raportul ăsta e un fals!

» 18 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL PRAHOVA
 
Un Centru pentru Persoane Vârstnice și 16 stații de încărcare a mașinilor electrice, cele mai noi investiții care se vor face în Câmpina

» 15 Martie 2024 | Comentarii 0