În medicina tradițională chinezească și în cultura indiană, ziua se începe cu un pahar de apă caldă pentru a stimula digestia și pentru a asigura eliminarea substanțelor nocive din organism. Apa nu trebuie să fie fierbinte, ci caldă, pentru a evita distrugerea celulelor epiteliale de la nivelul gurii și gâtului. Iată câteva dintre avantajele consumului de apă caldă în fiecare dimineață:
1. Se accelerează slăbirea
„Este foarte util să bei un pahar cu apă caldă imdeiat după ce te scoli pentru a favoriza arderea constantă a caloriilor consumate pe parcursul zilei. De asemenea, vei preveni balonarea și vei elimina excesul de fluide care te poate obliga să alegi mărimi mai mari la haine” spune nutriționistul Cara Walsh.
2. Se eliberează sinusurile
Potrivit specialiștilor, apa caldă reduce congestia nazală, adică senzația de nas înfundat, din cauză că diferența de temperatură accelerează eliminarea mucusului.
3. Stimulează digestia optimă
Apa caldă are un efect vasodilatator, adică lărgește vasele de sânge și stimulează circulația până la intestine. Dacă se consumă apă caldă pe stomacul gol se reface imediat echilibrul de fluide deoarece ajunge foarte repede la nivelul intestinului.
4. Se elimină toxinele
Un pahar de apă caldă crește ușor temperatura corpului și astfel se stimulează transpirația, principala cale prin care organismul elimină toxinele. Dacă se consumă apă caldă zilnic, se reduce acneea și alte infecțiuni dermatologice pe fond inflamator.
5. Reduce durerile
Apa caldă este un analgezic natural deoarece, spre deosebire de cea rece care creează contracții musculare și agravează durerea, aceasta stimulează circulația sângelui spre țesuturi și permite mușchilor să se relaxeze.
Dacă ți-a plăcut acest articol, distribuie-l și urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!
Sursa foto: ://www.dcnews.ro/apa-calda-pe-stomacul-gol-ase-beneficii-uimitoare_457419.html