Băuturi detox pentru a pierde în greutate

        Detoxifierea, o metodă tot mai populară pentru a pierde rapid câteva kilograme, este curățarea organismului prin consumul de fructe, legume și ceaiuri din plante, urmate de un post pe o perioadă scurtă de timp. Iată câteva băuturi care îți vor stimula metabolismul:

Ceai verde și lămâie

        Ai nevoie de apă, ceai verde și un sfert de lămâie. Într-o cană de apă fiartă pune o punguliță de ceai verde și adaugă sucul de lămâie; se bea cald. Ceaiul verde este o sursă ideală de polifenoli care ajută la eliminarea apei în plus din organism. 

Miere, lămâie și ghimbir

        Îți trebuie o jumătate de lămâie, 1 lingură de miere, rădăcină de ghimbir și 1 pahar de apă caldă. Apa nu se fierbe! Se zdrobește o bucățică de ghimbir, se adaugă sucul de lămâie și mierea într-un pahar și se consumă cald. Potrivit unor studii efectuate de Universitatea de Stat din San Diego, mierea poate reduce creșterea în greutate și obezitatea. 

Apă cu lămâie și castraveți

        Ai nevoie de 1 lămâie, un castravete, frunze de mentă, puțină sare și apă. Lămâia se taie în felii subțiri și castravetele se feliază, după care se pun într-un pahar mare, se adaugă frunzele de mentă și un vârf de cuțit de sare. Se bea această băutură pe tot parcursul zilei. Studiile au arătat că o dietă slabă în calorii este extrem de eficientă pentru îmbunătățirea pierderii în greutate.

Limonadă de ananas

        Îți trebuie o cană de ananas tocat mărunt, suc de la o lămâie, 1 linguriță sirop de arțar, 1/2 linguriță piper și puțină sare. Ananasul se bagă într-un blender, după care se pune într-un recipient cu sucul de lămâie, siropul de arțar, piperul și sarea. Studiile au arătat că ananasul induce reglarea oxidării acidului gras prin reglarea genelor moleculare. Astfel, are potențialul de a reduce creșterea în greutate și obezitatea. 

Suc de portocale și morcovi

        Se prepară dintr-o portocală, un morcov, 1 lingură de miere, frunze de coriandru, apă și gheață. Morcovul și portocala curățate de coajă se pun în blender cu mierea și coriandrul. Se adaugă puțină apă și gheață și se consumă. Fiind o băutură bogată în fibre, scade senzația de foame și în același timp aduce aportul necesar de vitamine organismului. 

Citește și: Avantajele îngrijirii la salon!

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

Sursa foto: ://betterafter50.com/pineapple-and-ginger-smoothie-natural-remedy-for-inflammation-and-pain/