Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 27 August 2020

        Detoxifierea, o metodă tot mai populară pentru a pierde rapid câteva kilograme, este curățarea organismului prin consumul de fructe, legume și ceaiuri din plante, urmate de un post pe o perioadă scurtă de timp. Iată câteva băuturi care îți vor stimula metabolismul:

 

Ceai verde și lămâie

        Ai nevoie de apă, ceai verde și un sfert de lămâie. Într-o cană de apă fiartă pune o punguliță de ceai verde și adaugă sucul de lămâie; se bea cald. Ceaiul verde este o sursă ideală de polifenoli care ajută la eliminarea apei în plus din organism. 

 

Miere, lămâie și ghimbir

        Îți trebuie o jumătate de lămâie, 1 lingură de miere, rădăcină de ghimbir și 1 pahar de apă caldă. Apa nu se fierbe! Se zdrobește o bucățică de ghimbir, se adaugă sucul de lămâie și mierea într-un pahar și se consumă cald. Potrivit unor studii efectuate de Universitatea de Stat din San Diego, mierea poate reduce creșterea în greutate și obezitatea. 

 

Apă cu lămâie și castraveți

        Ai nevoie de 1 lămâie, un castravete, frunze de mentă, puțină sare și apă. Lămâia se taie în felii subțiri și castravetele se feliază, după care se pun într-un pahar mare, se adaugă frunzele de mentă și un vârf de cuțit de sare. Se bea această băutură pe tot parcursul zilei. Studiile au arătat că o dietă slabă în calorii este extrem de eficientă pentru îmbunătățirea pierderii în greutate.

 

Limonadă de ananas

        Îți trebuie o cană de ananas tocat mărunt, suc de la o lămâie, 1 linguriță sirop de arțar, 1/2 linguriță piper și puțină sare. Ananasul se bagă într-un blender, după care se pune într-un recipient cu sucul de lămâie, siropul de arțar, piperul și sarea. Studiile au arătat că ananasul induce reglarea oxidării acidului gras prin reglarea genelor moleculare. Astfel, are potențialul de a reduce creșterea în greutate și obezitatea. 

 

Suc de portocale și morcovi

        Se prepară dintr-o portocală, un morcov, 1 lingură de miere, frunze de coriandru, apă și gheață. Morcovul și portocala curățate de coajă se pun în blender cu mierea și coriandrul. Se adaugă puțină apă și gheață și se consumă. Fiind o băutură bogată în fibre, scade senzația de foame și în același timp aduce aportul necesar de vitamine organismului. 

 

 

Citește și: Avantajele îngrijirii la salon!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://betterafter50.com/pineapple-and-ginger-smoothie-natural-remedy-for-inflammation-and-pain/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Produse de machiaj pe care trebuie neapărat să le ai în toamna 2020
Un machiaj profesional se poate obține dacă folosești produse de ca...
 
Cum să prepari cel mai cremos pate de casă
Pateul este un preparat ce poate fi servit în multe ocazii și combin...
 
4 lucruri de făcut seara pentru ca diminețile mohorâte de toamnă să fie suportabile
Dimineața, mai ales toamna, poate fi greu să ne dăm jos din pat, de...
 
Este sau nu uleiul de ricin bun pentru gene și ochi?
Se spune că uleiul de ricin este ideal pentru creșterea genelor, dar...
 
Cum să porți un trening
Bărbatul modern trebuie să știe cum să poarte un trening, una dint...
 
Folosește dovleac pentru a combate efectele trecerii timpului
În această perioadă, dovleacul nu trebuie folosit doar pe post de d...
 
Cele mai comune 6 motive pentru certurile în cuplu
Iată care sunt cele mai comune, dar aparent banale, motive pentru car...
 
De câte proteine ai nevoie pentru a crește masa musculară?
Proteinele au un rol extrem de important în creșterea masei muscular...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Previziuni sumbre: Vom avea cel puțin 10.000 de cazuri noi de Covid pe zi în decembrie

» 31 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
SHOWBIZ
 
Mirela Vaida, criticată pentru o imagine postată pe rețeaua de socializare: „Te-ai făcut de cacao!”

» 30 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Tot ce trebuie să știi despre ondulatorul de gene

» 31 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
31 octombrie, Ziua Internațională a Mării Negre

» 31 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SATU MARE
 
O primăriță din județul Satu Mare, la al treilea mandat consecutiv

» 31 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL VALCEA
 
Sorin Vasilache, pentru a treia oară primar la Băile Olănești. Ce proiecte are administrația locală

» 30 Octombrie 2020 | Comentarii 0