Uleiul de mac: Ce beneficii are și cum să-l folosești

        Uleiul de mac, obținut prin presare la rece, conține foarte mult acid linoleic, fiind astfel ideal pentru suplimentele alimentare. În plus, el se folosește și în scopuri cosmetice, deoarece se absoarbe foarte repede în piele și are o mulțime de beneficii. 

        Acest ulei conține și acizi grași mononesaturați și polinesaturați, vitamina E și antioxidanți, fapt care îl face ideal pentru piele și păr. Totodată, fiind bogat în calciu, cupru, zinc și alte minerale, uleiul de mac se poate folosi ca adjuvant în tratarea osteoporozei, pentru că previne ruperea țesutului conjunctiv și întărește oasele. Uleiul de mac se poate folosi și în tratarea insomniei, deoarece conține morfină, codeină, tebaină și alți alcaloizi de opiu cunoscuți pentru proprietățile calmante. 

        În frumusețe, uleiul de mac se folosește pentru completarea lipidelor de la nivelul pielii și pentru mărirea elasticității. Se folosește în producerea de creme antirid, demachiante, loțiuni de corp sau ulei de masaj, ori ca atare.

Principalele beneficii ale uleiului de mac:

- menține bariera hidrolipidică a pielii;

- îmbunătățește procesul de vindecare a rănilor;

- încetinește procesul de îmbătrânire.

Cum se folosește uleiul de mac

        Cel mai indicat este să se utilizeze în creme și loțiuni, dar se poate aplica și direct pe piele, în cantitate mică. Se poate combina cu uleiuri esențiale, fiind un bun purtător pentru acestea. Totodată, poate fi folosit în bucătărie, datorită conținutului ridicat de acizi grași nesaturați este considerat un ulei de gătit de înaltă calitate (Atenție! Nu se încălzește la mai mult de 170 grade Celsius).

Te-ar putea interesa: 3 motive să folosești mai des scorțișoară!

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

Sursa foto: https://www.paradisulverde.com/blog/ulei-din-seminte-de-mac/