Trei motive să consumi ciocolată caldă, dacă vrei să ai grijă de sănătatea ta

        Probabil că multe dintre femei evită să consume ciocolată caldă din cauza faptului că ar putea avea un impact negativ asupra greutății sau a sănătății. Însă ciocolata caldă, consumată în cantități moderate și cu condiția să fie un produs de calitate, are beneficii surprinzătoare asupra organismului nostru, iată care sunt:

1. Contribuie la scăderea tensiunii arteriale

        Datorită faptului că este plină de flavanol, o substanță care stimulează oxidul nitric, produce o reacție chimică ce are ca rezultat vasodilatația. Vasodilatația poate determina dispersarea grăsimilor stocate în artere, ceea ce duce la scăderea tensiunii. În plus, ciocolata caldă susține funcționarea endoteliului, responsabil cu imunitatea.

2. Îmbunătățește starea psihică

        Ciocolata caldă este modalitatea delicioasă de a trece peste acele momente în care simți că ți se întâmplă ceva extraordinar de rău și nu mai vezi lumina de la capătul tunelului. Datorită polifenolilor pe care îi conține, ciocolata caldă crește nivelul de serotonină și aceasta te ajută să te simți mai relaxată, mai fericită și mai puțin stresată. 

3. Îmbunătățește aspectul pielii

        Ciocolata caldă de înaltă calitate, preparată cu lapte, este o sursă excepțională de nutrienți și conține vitaminele D și A, esențiale pentru un aspect frumos al pielii. Important este să te limitezi la o singură cană pe zi și să nu adaugi toppinguri de frișcă, bezele sau caramel. 

Te-ar putea interesa: Exerciții oculare care te ajută să menții sănătatea ochilor!

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

Sursa foto: https://sorriso.ro/ciocolata-calda-facuta-in-casa-este-bautura-perfecta-pentru-serile-reci-de-iarna/