Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 23 Februarie 2021

        Spirulina este o microalgă ce aduce extrem de multe beneficii organismului nostru. Cu milioane de ani în urmă, această algă a contribuit la formarea oxigenului în atmosferă, făcând astfel posibilă dezvoltarea viețuitoarelor. Din punct de vedere nutrițional, microalga este un superaliment, iar acest lucru a fost stabilit în urma mai multor studii. 

 

        Spirulina conține circa 60-70% proteine complete, asta însemnând că are toți cei 8 aminoacizi esențiali și 10 acizi non-esențiali necesari sănătății. La capitolul proteine, spirulina întrece carnea de vită, de pui sau soia. Studiile au arătat că nutrienții conținuți sunt de cea mai mare calitate, iar printre aceștia se numără acidul gama-linoleic (GLA), vitamina B12, fierul, etc.

 

        Ajunsă în stomac, spirulina este foarte ușor de digerat, ea reduce colesterolul, protejează imunitatea, stimulează absorbția mineralelor, oferă energie, protejează împotriva răcelii, a herpesului, grăbește vindecarea în boli precum pojarul sau oreionul. 

 

Beneficiile spirulinei:

- combate bolile cardiovasculare;

- reduce riscul de artrită;

- reduce riscul de diabet, obezitate și depresie;

- contribuie la dezvoltarea și menținerea sănătății țesutului nervos;

- întărește dinții, oasele, membranele mucoase;

- îmbunătățește vederea;

- conține, printre altele: vitamina D, calciu, vitamina K, vitamina E, crom, iod, magneziu, fosfor, potasiu, seleniu, zinc;

- detoxifiază ficatul;

- menține frumusețea pielii, combate îmbătrânirea;

- restabilește pH-ul organismului și combate inflamația.

 

 

Citește și: Trucuri pentru un look relaxat și modern!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.myprotein.ro/blog/nutritie/spirulina-beneficii-si-efecte/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Câtă mișcare trebuie să faci în funcție de vârstă
Sedentarismul cauzează o mulțime de probleme de sănătate.
 
Gustări care topesc grăsimea
Combinațiile din aceste gustări pot diminua depozitele de grăsime. ...
 
Mierea și scorțișoara, două ingrediente care te ajută să scapi rapid de kilogramele în plus
Poți slăbi până la 2 kilograme în doar o săptămână dacă urme...
 
Spirulina, un superaliment cu numeroase beneficii
Spirulina contribuie la sănătatea inimii, ficatului, rinichilor și ...
 
Comedoanele - Ce sunt și cum scapi de ele
Consumul de grăsimi, un ten neaerisit, lipsa unei îngrijiri adecvate...
 
Trei motive să alegi un decor cu plante artificiale
Femeile se înconjoară de spații verzi deoarece este în firea lor s...
 
Trucuri pentru un look relaxat și modern
Un look relaxat și modern nu este chiar atât de ușor de abordat.
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Claudia Pătrășcanu, acuzații grave la adresa lui Gabi Bădălău: Obsesie, nebunie... mă terorizează!

» 24 Februarie 2021 | Comentarii 0
 
POLITICA
 
Voiculescu, ministru al Sănătății doar cu numele. Și-a delegat aproape toate atribuțiile unui secretar de stat

» 24 Februarie 2021 | Comentarii 0
 
COPII SANATOSI
 
De ce este bine să pui copilul să deseneze

» 24 Februarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Arboretumul Simeria - Cel mai mare parc dendrologic din România
HUNEDOARA
» 24 Februarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SALAJ
 
Primăria Zalău are în implementare un proiect pentru modernizarea și extinderea sistemului public de iluminat

» 24 Februarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TULCEA
 
Primăria Tulcea amenajează, cu fonduri de la bugetul local, trei stații gratuite de încărcare a mașinilor electrice

» 23 Februarie 2021 | Comentarii 0