Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 23 Februarie 2021

        Spirulina este o microalgă ce aduce extrem de multe beneficii organismului nostru. Cu milioane de ani în urmă, această algă a contribuit la formarea oxigenului în atmosferă, făcând astfel posibilă dezvoltarea viețuitoarelor. Din punct de vedere nutrițional, microalga este un superaliment, iar acest lucru a fost stabilit în urma mai multor studii. 

 

        Spirulina conține circa 60-70% proteine complete, asta însemnând că are toți cei 8 aminoacizi esențiali și 10 acizi non-esențiali necesari sănătății. La capitolul proteine, spirulina întrece carnea de vită, de pui sau soia. Studiile au arătat că nutrienții conținuți sunt de cea mai mare calitate, iar printre aceștia se numără acidul gama-linoleic (GLA), vitamina B12, fierul, etc.

 

        Ajunsă în stomac, spirulina este foarte ușor de digerat, ea reduce colesterolul, protejează imunitatea, stimulează absorbția mineralelor, oferă energie, protejează împotriva răcelii, a herpesului, grăbește vindecarea în boli precum pojarul sau oreionul. 

 

Beneficiile spirulinei:

- combate bolile cardiovasculare;

- reduce riscul de artrită;

- reduce riscul de diabet, obezitate și depresie;

- contribuie la dezvoltarea și menținerea sănătății țesutului nervos;

- întărește dinții, oasele, membranele mucoase;

- îmbunătățește vederea;

- conține, printre altele: vitamina D, calciu, vitamina K, vitamina E, crom, iod, magneziu, fosfor, potasiu, seleniu, zinc;

- detoxifiază ficatul;

- menține frumusețea pielii, combate îmbătrânirea;

- restabilește pH-ul organismului și combate inflamația.

 

 

Citește și: Trucuri pentru un look relaxat și modern!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.myprotein.ro/blog/nutritie/spirulina-beneficii-si-efecte/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Exerciții eficiente care șterg ridurile din jurul gurii
Exercițiile contra ridurilor în combinație cu cremele antirid, pot ...
 
5 sfaturi pentru o pedichiură rezistentă
Sezonul cald este cel mai bun moment să ne afișăm o pedichiură imp...
 
Cum păstrezi untul gustos pentru mai mult timp în frigider
Untul poate fi păstrat pentru mai mult timp la frigider dacă știi c...
 
Ce ceaiuri să bei pentru frumusețe
Ceaiurile au beneficii nu doar pentru sănătate.
 
Cum alegi corect o cremă cu protecție solară
Există o mulțime de produse pentru protecția solară, dar cum știi...
 
Trucuri de frumusețe pentru un concediu fără stres
Oricât de mare este valiza femeilor atunci când pleacă în concediu...
 
Șase motive să-ți vopsești părul
Vopsirea părului nu mai este un procedeu nociv, asta din cauza vopsel...
 
Cum prepari Granita siciliană, o răcoritoare și delicioasă cafea italiană
Granita siciliană este una dintre cele mai populare băuturi de vară...
 
 
 
 
EDUCATIE
 
A fost publicat calendarul anului școlar 2021-2022

» 29 Iulie 2021 | Comentarii 0
 
INTERNATIONALE
 
China, către OMS: Verificați laboratoarele SUA pentru a găsi originea Covid-19

» 29 Iulie 2021 | Comentarii 0
 
DIETA & FITNESS
 
Slăbește cu apă și scorțișoară! Câte kilograme poți da jos

» 29 Iulie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Festivalul Sighișoara Medievală va avea loc în perioada 30 iulie - 1 august
MURES
» 29 Iulie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TIMIS
 
Primăria Lugoj anunță o nouă dezinsecție

» 29 Iulie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL OLT
 
Primăria Șopârlița anunță că localitatea este supravegheată video

» 28 Iulie 2021 | Comentarii 0