Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SALATE
Adaugat: 30 Mai 2013    Actualizat: 22 Iulie 2013

Salata cu pui la grill si crutoane

  

Ingrediente

o felie de paine
o bucata de piept de pui
piper proaspat macinat
Dressingul pentru salata:
1 pahar iaurt
piper proaspat macinat
sare
o lingura de ulei de masline extravirgin

Mod de preparare

Din fericire am ajuns zilele acelea in care gasim in magazine o multime de sortimente de salata. Sigur ca ar fi ideal sa le gasim in piete ori in gradinile proprii, dar viata nu-i ca-n filme si ne putem multumi cu mixurile de frunze felurite (laptuci mai dulci ori mai amare, zmeoaica-asa-i zice pe limba noastra celebrei ruccola – andive tocate, iceberg, valeriana ori mai stiu eu ce alte lucruri cu mai multa ori mai putina clorofila-n dansele), imbogatite pe alocuri cu morcovi ori telina (e important: inainte de a le folosi, dupa ce le scoateti din punga, limpeziti-le cu apa si zvantati-le). Va arat acum o salata gustoasa si hranitoare care pleaca de la un astfel de amestec, o felie de paine HapiHap pe care o prajiti si o faceti apoi crutoane, cu ajutorul unui cutit si un paharut de iaurt slab. Pe langa acestea, o bucata de piept de pui. Pe care-l tavaliti prin piper proaspat macinat si-l zvarliti pe gratarul incins (poate fi si tigaia grill) si-l intoarceti de pe o parte pe cealalta pana se patrunde bine. Pana se face pieptul de pui, puteti construi usor dressingul pentru salata. Iaurtul din paharut se amesteca cu piper proaspat macinat si de mai multe culori – asta inseamna mai multe si mai intense arome- cu o piscatura de sare si o lingura de ulei de masline extravirgin. Daca intre timp s-a facut puiul, il taiati in bucati maricele ori il rupeti pur si simplu si-l imprastiati prin salata, asa cum faceti si cu crutoanele si cu trei-patru rosii cherry taiate-n jumatati. Turnati dressingul peste salata , amestecati cu grija si gata.

Sursa Foto: Facebook.com


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
5 obiceiuri de beauty care strică tenul
Tenul nostru este foarte sensibil și de aceea necesită o îngrijire ...
 
Cum să-ți accentuezi trăsăturile - Trei trucuri simple
Accentuarea trăsăturilor îți va da mai multă încredere în tine....
 
Ce băuturi alcoolice sănătoase există, potrivit nutriționiștilor
Consumul ocazional și moderat de alcool nu reprezintă un pericol pen...
 
Lucruri pe care nu le știai despre uleiul de ricin
Uleiul de ricin nu este bun doar pentru creșterea părului, ci are o ...
 
Mituri despre lenjeria intimă pe care nu ar trebui să le mai crezi
Lenjeria intimă este cel mai ispititor secret al unei femei.
 
La ce ore să iei micul-dejun, prânzul și cina ca să nu te îngrași
Iată cele mai bune momente în care să consumi mesele principale ale...
 
Făina de orez - beneficii și compoziție
Făina de orez este mult mai bogată în minerale, fibre și proteine ...
 
Sfaturi simple pentru a preveni îngălbenirea dinților
Menținerea albului natural al dinților poate fi provocatoare.
 
 
 
 
ECONOMIE
 
Bugetul pentru Casa Verde fotovoltaice va fi de cel puțin patru ori mai mare decât anul trecut

» 27 Ianuarie 2023 | Comentarii 0
 
EDUCATIE
 
Ministrul Educației dă asigurări că va susține educația în spiritul demnității, toleranței și al respectării drepturilor omului

» 27 Ianuarie 2023 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Plante care întăresc rezistența organismului în fața virusurilor

» 27 Ianuarie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Berzasca, prima stațiune lacustră din România
CARAS-SEVERIN
» 27 Ianuarie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ARGES
 
Primăria Călinești va organiza un concurs de recrutare pentru postul de referent

» 27 Ianuarie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL GALATI
 
Bugetul Municipiului Tecuci este în dezbatere pubică până pe 31 ianuarie

» 26 Ianuarie 2023 | Comentarii 0