Remedii anti-aging potrivite pentru orice vârstă

        Există câteva remedii anti-îmbătrânire ce se pot folosi la orice vârstă pentru a ajuta tenul să fie cât mai ferm în mod natural. Iată care sunt:

1. Hidratează din interior și din exterior

        Este cel mai banal, dar cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru organismul tău: să bei multe lichide. Acest lucru nu va ajuta doar pielea, ci ajută și la detoxifiere. Dacă bei apă, dar și hidratezi pielea cu creme, acestea vor sigila hidratarea oferită de apă și vor păstra aspectul fin al pielii.

2. Ia ulei de pește sau alte suplimente anti-inflamatorii

        Acizii grași omega-3, care ajută la orice, de la articulații, până la vedere, provin din somon, macrou, alge, dar și din unele plante sau din nuci. Anti-inflamatoarele sunt ideale pentru anti-îmbătrânire, ele întăresc sistemul imunitar, ajută la creșterea părului și la păstrarea unui aspect fin al pielii. 

3. Folosește make-up, dacă îți place

        Regulile spun că mai puțin make-up te întinerește. Iată totuși cum poți să te machiezi fără să arăți cu 10 ani mai bătrână: pentru ochi folosește un machiaj simplu și natural, în tonuri calde ca să maschezi cearcănele; ai grijă să umpli golurile din sprâncene cu fard, acest lucru întinerește; aplică bronzer la final, o strălucire aurie ajută pe oricine. 

4. Consumă alimente colorate

        Alimentele colorate conțin antioxidanți, iar aceștia au numeroase proprietăți, de la a lupta cu bolile, a menține pielea tânără și până la a apăra corpul de factorii externi precum poluarea. Consumă mai mult spanac, broccoli, varză de Bruxelles, kale, căpșuni, prune, portocale și coacăze. 

5. Optează pentru produse antirid cu retinol

        Pe piață sunt mult prea multe produse care promit tinerețe fără bătrânețe, dar s-a dovedit că doar retinolul are proprietăți antirid. Urmărește pe eticheta produselor pe care le cumperi să fie ingrediente precum retinoizi sau retin A, acestea au proprietatea de a reduce liniile fine și de a îmbunătăți textura pielii. 

6. Ai grijă cu expunerea la soare

        Razele nocive ale soarelui pot cauza riduri, arsuri care pot duce la cancer de piele. Folosește o cremă cu factor de protecție solară zilnic, indiferent de anotimp, și în timp se vor vedea efectele. 

Citește și: Cum să păstrezi condimentele corect pentru a le menține aroma!

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

Sursa foto: ://doc.ro/comunitatile-doc/anti-aging