Culorile ne pot influența starea de spirit

      Zilele mohorâte pot genera stări de uÈ™oară depresie pe care le putem accentua alegând din garderoba noastră elemente de vestimentaÈ›ie în tonuri închise. Însă, oricând putem face alegeri care pot determina o stare de spirit mai bună.

      „Culoarea influenÈ›ează comportamentul uman, iar în acest sens există numeroase studii. Eu recomand în viaÈ›a de zi cu zi măcar un accent de culoare pentru a creÈ™te starea psihică de bine.” spune Oana Dumitrescu, specialist în nutriÈ›ie È™i lifestyle.

      În general, atunci când suferim de depresie sau anxietate, tendinÈ›a este să ne ascundem prin culori terne. „Nu poÈ›i caracteriza un om doar după modul în care se îmbracă, dar vestimentaÈ›ia este un indiciu a stării de spirit. Ceea ce am văzut eu la cei care sunt în stări de uÈ™oară depresie e că au tendinÈ›a de a alege culori închise È™i terne. Deja, când începi să pui accesorii, o eÈ™arfă, o curea sau un pantof mai colorat, È›inuta se înveseleÈ™te.” explică Oana Dumitrescu.

      TendinÈ›a de a folosi culorile pentru o stare de spirit mai bună, ar trebui să se aplice È™i în alimentaÈ›ie, este de părere specialistul: „E aproape o regulă. Mâncarea, cu cât e mai colorată, cu atât e mai bogată în nutrienÈ›i. Culoarea din farfurie e un indicator că mănânci suficienÈ›i nutrienÈ›i.”

Sursa photo: //adevarul.ro/locale/iasi/cat-importante-culorile-viata-putem-constient-alegeri-cromatice-1_5a182f915ab6550cb87cffdd/index.html