Idei de gustări delicioase și sănătoase pentru copiii preșcolari

        Pentru ca un copil să fie sănătos, să aibă o imunitate bună, o greutate în limite normal, el trebuie să mănânce corect. Un părinte are de obicei o muncă grea în a-i asigura copilului toți nutrienții de care are nevoie prin alimentație, mai ales când cel mic nu vrea decât pizza, paste sau cartofi prăjiți.

        Iată câteva idei de gustări delicioase și sănătoase ce nu vor fi refuzate nici de cel mai mofturos copil:

1. Fructe cu unt de arahide

        Spre exemplu felii de mere unse cu unt de arahide, sunt o combinație foarte bună de vitamine, fibre, proteine și grăsimi. Și mărul copt cu stafide înăuntru este un desert pe care cel mic nu-l va refuza, o dată gustat.

2. Combinații cu iaurt

        Știm că iaurtul cu fructe din comerț este plin de zahăr, coloranți artificiali și alte E-uri, de aceea optați pentru iaurtul grecesc. În acesta puneți mure, zmeură, afine, puțină miere. În acest fel copilul va primi doza de calciu, proteine, fibre și vitamine. Mai puteți combina brânzică proaspătă de casă cu biscuiți mărunțiți.

Te-ar putea interesa: Cum să aplici corect tușul și ce fel de produs să folosești ca să obții „ochi de pisică”!

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

Sursa foto: https://minuneanaturii.ro/blog/gustari-sanatoase-si-cereale-integrale-pentru-copii-nu-ambalaje-aratoase