Dieta cu vanilie: cum o folosesti ca sa slabesti rapid

     Vanilia este una dintre cele mai indragite mirodenii din lume. Ti-ai putea imagina cat de trista ar fi viata fara inghetata de vanilie, fara gogosile tolanite prin zahar vanilat, fara tartele, eclerele, prajiturile, torturile si cornulete umplute cu vanilie? Probabil ca nu. Dar vanilia nu este doar o mirodenie buna de pus in dulciurile pline de calorii, ci si o miredenie excelenta pentru pierderea kilogramelro suplimentare.
     Chiar daca nu te-ai gandit pana acum sa apelezi la vanilie pentru a le veni de hac acelor kilograme care iti strica silueta, iata ca de azi o vei privi cu alti ochi.
     Dieta cu vanilie nu este o dieta in adevaratul sens al cuvantului, ci un mod original si eficient prin care poti folosi vanilia pentru a slabi.

     Aromoterapia cu vanilie iti taie pofta de mancare
     Una dintre cele mai eficiente modalitati de a folosi vanilia pentru a slabi este aromoterapia. Mirosul delicat si dulceag al vaniliei actioneaza asupra unei zone din creier direct asociata cu emotia si starea de bine. Astfel, odata ce mirosi vanilia iti scazi usor, usor nivelul de stres si nu mai simti nevoia sa mananci necontrolat.
     De asemenea, mirosul dulceag de vanilie iti taie pofta de mancare, transmitand creierului faptul ca ti-ai potolit pofta de dulce si ca nu simti nevoia sa consumi alimente pline de carbohidrati inutili.
     Fie ca esti la birou, fie ca esti acasa, incearca sa ai intotdeauna la indemana odorizante cu aroma de vanilie, parfumuri cu aroma de vanilie, lumanari cu aroma de vanilie sau chiar ulei esential de vanilie. De fiecare data cand ti se face foame pe fond de stres sau de plictiseala, inspira mirosul de vanilie si vei vedea ca vei face fata cu brio tentatiilor.

     Masaje cu lotiune si gel de dus de vanilie
     Lotiunile de corp cu vanilie sunt excelente pentru tonifierea si sculptarea corpului. Chiar daca nu vei pierde prea multe kilograme, iti vei modela silueta si o vei face in cel mai placut mod posibil.
     Alege o lotiune de corp cu aroma de vanilie si maseaz-o pe picioare, posterior, abdomen si brate in fiecare seara, dupa dus. De asemenea, spala-ti gentil pielea cu un gel de dus cu aroma de vanilie. Mirosul placut te va inviora, iar miscarile circulare vor imbunatati circulatia sangelui, pentru ca celulita sa se estompeze, iar pielea sa capete mai multa fermitate.

     Smoothie-uri cu vanilie
     Smoothie-urile cu vanilie sunt satioase si contin foarte putine calorii. Astfel, sunt numai bune de consumat fie in locul gustarilor clasice, fie atunci cand simti ca te roade stomacul. Pentru un smoothie delicios cu vanilie, care te ajuta sa slabesti armonios, ai nevoie de:
     - 1 lingura pudra proteica cu aroma de vanilie
     - 1/2 lingurita extract de vanilie
     - 1/2 cana iaurt cu aroma de vanilie
     - 150 ml lapte de migdale cu aroma de vanilie
     - cuburi de gheata
     O bautura aromata, dulceaga, ideala de consumat in zilele toride de vara, cand vrei sa arati senzational.

     Esenta de vanilie in loc de zahar
     Nu in ultimul rand, pentru a slabi cu vanilie, poti opta pentru prepararea in casa a unei adevarate esente de vanilie. Cele din comert pot fi bune, dar provenienta lor este discutabila. Prin urmare, cel mai bine este sa-ti pregatesti singura esenta de vanilie din batoane de vanilie si alcool (votca sau rom).
     Esenta de vanilie poate fi folosita pentru a da un gust mai placut ceaiurilor si prajiturilor. Practic, esenta te determina sa folosesti o cantitate mai mica de zahar si, deci, sa scazi numarul de calorii la finalul zilei.

Sursa foto: http://tb.ele.ro/Dieta-cu-vanilie--cum-o-folosesti-ca-sa-slabesti-rapid/c457f15ffea204a9d1/588/331/2/70/Dieta-cu-vanilie--cum-o-folosesti-ca-sa-slabesti-rapid.jpg