Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
INGRIJIREA CORPULUI
Adaugat: 27 Iunie 2022

        Trebuie să știm cum să ne menținem pielea sănătoasă și frumoasă, atât prin folosirea cosmeticelor, cât și într-un mod natural. Elasticitatea pielii este cea care îi oferă un aspect ferm și strălucitor, de aceea este bine să o menținem cât mai mult timp. Iată câteva metode naturale de a menține elasticitatea:

 

O dietă echilibrată

        Pielea frumoasă începe din interior. Organismul are nevoie de proteine, vitamine și minerale pentru a menține un nivel al colagenului cât mai ridicat, el fiind responsabilul cu elasticitatea pielii. Consumă fructe și legume pentru vitamine și minerale, și carne de pui, pește, ouă, nuci și avocado pentru proteine. 

 

Introdu exercițiile fizice în rutina ta

        Sportul nu reprezintă sănătate doar pentru organism, ci și pentru piele. Potrivit studiilor, exercițiile regulate mențin nivelul de colagen ridicat. Atunci când facem sport, fluxul sangvin crește și astfel celulele pielii sunt alimentate mai bine și pot transporta substanțele nutritive mai bine.

 

Odihnă bună

        Absolut toate organele și toate procesele care se desfășoară în organism sunt ajutate și influențate direct de somn. Încearcă să dormi între 7 și 9 ore pe noapte, dacă vrei să ai un organism sănătos și o piele radiantă.

 

Menține hidratarea optimă

        Toate celulele din corpul nostru conțin apă, de aceea ea este foarte importantă. Atunci când pielea este deshidratată, ea este uscată și se descuamează. Consumă lichide și folosește produse cosmetice care hidratează în profunzime. 

 

 

Te-ar putea interesa: Activități de vară care te ajută să slăbești!

 

 

Ne puteți urmări pe Facebook sau puteți descărca aplicația gratuit și vă anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://www.divahair.ro/frumusete/7_alimente_care_imbunatatesc_elasticitatea_pielii


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Metode naturale și ieftine pentru a scăpa de călcâiele crăpate și uscate
Călcâiele crăpate și uscate reprezintă o problemă pentru majorit...
 
Obiceiuri matinale care te vor ajuta să pierzi în greutate
Procesul de a slăbi poate fi mai ușor dacă dezvolți câteva obicei...
 
Sfaturi utile pentru a scoate nicotina mai repede din organism
Dacă te-ai lăsat de fumat și vrei să scoți nicotina cât mai repe...
 
Cum să prepari Muhammara, o pastă cremoasă, sănătoasă și delicioasă din bucătăria arăbească
Un preparat de post, dar care oferă o mulțime de vitamine și minera...
 
Articole vestimentare pe care trebuie să le porți cu o mărime mai mare
Iată câteva lucruri esențiale din garderoba ta ce trebuie purtate c...
 
Trucuri de machiaj pentru ochi mai tineri și odihniți
Un machiaj corect îți poate întineri aspectul chiar și cu 10 ani.
 
La mulți ani, tuturor copiilor!
1 Iunie 2023 - Ziua Internațională a Copiilor!
 
Ingrediente care transformă salata în bombă calorică
Salata te poate îngrășa, dacă are în compoziție anumite ingredie...
 
 
 
 
ECONOMIE
 
Vouchere de vacanță pentru angajații din mediul privat. Senatul a adoptat proiectul de lege

» 06 Iunie 2023 | Comentarii 0
 
INTERNATIONALE
 
Comisia Europeană nu va prelungi măsurile de sprijin luate în domeniul energiei anul trecut, pe fondul războiului din Ucraina

» 06 Iunie 2023 | Comentarii 0
 
COPII SANATOSI
 
Vine sezonul vacanțelor: cum să alungi plictiseala copiilor în mașină sau în avion

» 06 Iunie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Grădina cu Filme din București își reia activitatea pe 8 iunie
BUCURESTI - ILFOV
» 06 Iunie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IALOMITA
 
Plajele publice din Amara nu se vor deschide nici anul acesta. Explicația primarului

» 06 Iunie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CONSTANTA
 
Deputat PNL de Constanța: Taxa de pod trebuie anulată complet, nu doar suspendată!

» 05 Iunie 2023 | Comentarii 0