Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
INGRIJIREA CORPULUI
Adaugat: 27 Iunie 2022

        Trebuie să știm cum să ne menținem pielea sănătoasă și frumoasă, atât prin folosirea cosmeticelor, cât și într-un mod natural. Elasticitatea pielii este cea care îi oferă un aspect ferm și strălucitor, de aceea este bine să o menținem cât mai mult timp. Iată câteva metode naturale de a menține elasticitatea:

 

O dietă echilibrată

        Pielea frumoasă începe din interior. Organismul are nevoie de proteine, vitamine și minerale pentru a menține un nivel al colagenului cât mai ridicat, el fiind responsabilul cu elasticitatea pielii. Consumă fructe și legume pentru vitamine și minerale, și carne de pui, pește, ouă, nuci și avocado pentru proteine. 

 

Introdu exercițiile fizice în rutina ta

        Sportul nu reprezintă sănătate doar pentru organism, ci și pentru piele. Potrivit studiilor, exercițiile regulate mențin nivelul de colagen ridicat. Atunci când facem sport, fluxul sangvin crește și astfel celulele pielii sunt alimentate mai bine și pot transporta substanțele nutritive mai bine.

 

Odihnă bună

        Absolut toate organele și toate procesele care se desfășoară în organism sunt ajutate și influențate direct de somn. Încearcă să dormi între 7 și 9 ore pe noapte, dacă vrei să ai un organism sănătos și o piele radiantă.

 

Menține hidratarea optimă

        Toate celulele din corpul nostru conțin apă, de aceea ea este foarte importantă. Atunci când pielea este deshidratată, ea este uscată și se descuamează. Consumă lichide și folosește produse cosmetice care hidratează în profunzime. 

 

 

Te-ar putea interesa: Activități de vară care te ajută să slăbești!

 

 

Ne puteți urmări pe Facebook sau puteți descărca aplicația gratuit și vă anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://www.divahair.ro/frumusete/7_alimente_care_imbunatatesc_elasticitatea_pielii


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
7 motive să consumi mai des caise
O alimentație sănătoasă este diversificată, iar vara avem ocazia ...
 
Spanacul - verdeața care te ajută să slăbești să îți accelerează metabolismul
În general verdețurile bogate în fier și magneziu ajută la menți...
 
3 lucruri simple pe care să le faci vara, dacă vrei să ai o piele frumoasă
Pielea are nevoie de un ritual de îngrijire, la fel ca tenul.
 
Ce este dulce de leche și cum se prepară
Dulce de leche sau dulceață de lapte este un preparat care se poate ...
 
Ce beneficii are și cui se recomandă săpunul cu sulf
Săpunul cu sulf are o mulțime de beneficii pentru piele și păr.
 
Rețetă zacuscă de dovlecei
Zacusca de dovlecei este la fel de gustoasă ca cea clasică, de vinet...
 
 
 
 
EDUCATIE
 
Profesorii vor avea salarii mai mari. Anunțul ministrului Educației

» 07 August 2022 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Rafila: Școlile postliceale sanitare ar trebui să primească numai absolvenți cu Bacalaureat

» 06 August 2022 | Comentarii 0
 
CULINAR
 
Rețetă zacuscă de dovlecei

» 07 August 2022 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Karpatia Horse Show va avea loc în septembrie, pe Domeniul Cantacuzino de la Florești
PRAHOVA
» 07 August 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL VRANCEA
 
La Focșani au fost inaugurate două noi locuri de joacă

» 06 August 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TIMIS
 
Primăria Lugoj va implementa, începând cu noul an școlar, programul „Primul meu Ghiozdan”

» 05 August 2022 | Comentarii 0