Activități de vară care te ajută să slăbești

        Grădinărit - grădinăritul înseamnă să te ridici È™i să te apleci de mai multe ori, iar în timp ce mâinile È™i corpul se miÈ™că, mintea se relaxează. AÈ™a că, ocupă-te de grădina de legume sau aranjează-È›i florile, pune răsaduri.

        Înot - corpul se lucrează foarte frumos atunci când înoÈ›i. Vei vedea cu siguranță beneficiile înotului, mai ales dacă îÈ›i petreci vara la mare sau la piscină. 

        DrumeÈ›ii - mergi la întâlnire cu muntele È™i vei admira nu doar frumuseÈ›ea naturii, ci È™i corpul tău armonios. Vei face piciorul frumos, dar vei obÈ›ine È™i un psihic sănătos. 

        Mersul cu bicicleta - chiar dacă nu mai È›ine doar de vară, este mult mai plăcut în sezonul cald. Dacă nu vrei să străbaÈ›i oraÈ™ul pe bicicletă, optează pentru cele la care poÈ›i pedala în casă sau la sala de fitness. 

Te-ar putea interesa: Două combinaÈ›ii de ingrediente care ajută împotriva vergeturilor!

Ne puteÈ›i urmări pe Facebook sau puteÈ›i descărca aplicaÈ›ia gratuit È™i vă anunțăm noi când apare ceva nou!

Sursa foto: https://www.kudika.ro/articol/wellness/53516/top-5-cele-mai-bune-si-in-acelasi-timp-accesibile-activitati-sportive-care-te-ajuta-sa-slabesti.html