Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
COPII SANATOSI
Adaugat: 20 Ianuarie 2020    Actualizat: 20 Ianuarie 2020

        Pentru copii este foarte important să doarmă atât cât trebuie ca să se dezvolte armonios. La fel de important este și ca somnul să fie de calitate, iar pentru acest lucru este nevoie de puțin efort. Camera copilului trebuie să aibă un aspect plăcut, începând de la culori și până la animalele de pluș, toate îmbinate armonios pentru ca cel mic să poată dormi singur și fără probleme. Iată ce nu trebuie să lipsească din camera copilului:

 

1. O lumină relaxantă

        Lumina puternică îl va face pe cel mic să stea treaz sau să adoarmă foarte greu. Specialiștii spun că ar fi bine ca înainte de culcare cu o oră să nu mai folosești becurile obișnuite, pentru a favoriza relaxarea dinainte de somn. Același lucru se poate face și în living, pentru că probabil va petrece o parte din timp și acolo. Folosește veioze pentru o lumină caldă și de intensitate redusă. În cazul bebelușilor ce trebuie alăptați noaptea sunt indicate lămpile de veghe cu led. Ai grijă ca în camera copilului să nu existe, noaptea, jucării sau dispozitive care pot lumina.

 

2. Perdele și draperii potrivite

        Luminile de pe stradă sau cele ale mașinilor îl pot trezi pe cel mic în timpul nopții și nu va mai reuși să adoarmă la loc. Folosește draperii etanșe pentru a nu permite luminii să pătrundă noaptea sau razelor de soare să-l deranjeze pe copil prea devreme. Pentru un confort aparte, poți folosi obloane.

 

3. Un spațiu aerisit

        Este deranjant să dormi într-o cameră dezordonată, atât pentru copii cât și pentru adulți. Evită aglomerarea camerei copilului cu jocuri Lego, trenulețe sau puzzle-uri și obișnuiește-ți copilul să considere dormitorul drept unu spațiu de relaxare. Asocierea dintre jucării și diferitele activități vor face somnul mai agitat și copilul s-ar putea trezi peste noapte. Achiziționează coșuri speciale pentru jucării și obișnuiește-l pe cel mic să le strângă înainte de culcare.

 

4. Un pat comod

        Pentru ca cel mic să aibă un somn neîntrerupt, patul și salteaua sunt foarte importante. Salteaua trebuie să aibă mărimea corespunzătoare și densitatea potrivită pentru a asigura o poziție confortabilă. Și pernele trebuie să aibă o mărime bună pentru cel mic. Ai grijă ca lenjeria de pat să fie din bumbac sau mătase, pentru a evita alergiile sau transpirația. Schimbă fețele de pernă la 2-3 zile și spală lenjeria săptămânal.

 

 

        Dacă ți-a plăcut acest articol distribuie-l și urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto: :://freedesignfile.com/352363-looking-out-the-window-meteor-children-hd-picture/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Vrei ca parfumul să țină mai mult? Iată câteva trucuri
Aplicarea parfumului are câteva puncte cheie.
 
Cum să-ți prepari singură un ser natural pentru riduri
Produsele naturale nu au niciun efect advers asupra tenului, deci pot ...
 
Este sau nu uleiul de ricin bun pentru gene și ochi?
Se spune că uleiul de ricin este ideal pentru creșterea genelor, dar...
 
Creați amintiri unice cu copiii
Momentele de neuitat se datorează, în general, lucrurilor mici.
 
Alimente care înrăutățesc acneea
Acneea este una dintre cele mai vechi și des întâlnite probleme ale...
 
Cum să porți un trening
Bărbatul modern trebuie să știe cum să poarte un trening, una dint...
 
Cum să ai zile mai bune cu aromaterapie
O aromă poate schimba dispoziția.
 
Nu slăbești deși mănânci puțin? Iată care ar putea fi cauzele
Motive pentru care nu slăbești, deși mănânci puțin.
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Brigitte Pastramă a spus adevărul despre despărțirea de Ilie Năstase: „Am vrut să mă răzbun”

» 22 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
POLITICA
 
Un primar care a pierdut alegerile a acordat titlul de cetățean de onoare pentru 35 de locuitori

» 22 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
CULINAR
 
Cum să prepari cel mai cremos pate de casă

» 22 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
O zonă din România, recomandată de jurnaliști internaționali
MARAMURES
» 22 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SUCEAVA
 
Sucevenii nu vor plăti mai mult pentru căldură

» 22 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TELEORMAN
 
Candidatul PNL pentru Camera Deputaților în Teleorman anunță 4 ani de dezvoltare a județului

» 21 Octombrie 2020 | Comentarii 0