Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 09 August 2022

        Dacă ți se întâmplă des ca după masă să te confrunți cu arsuri la stomac, seara sau când stai întins, trebuie să elimini anumite alimente din meniul tău. Iată care sunt acestea, dar și cu ce le poți înlocui:

 

Alimentele picante

        Preparatele picante conțin capsaicină ce poate irita esofagul și se digeră mai greu, oferind în același timp senzația de arsură la stomac. Condimentează cu altceva, spre exemplu cu oregano, rozmarin, busuioc sau ghimbir. 

 

Prăjelile

        Nu sunt bune deloc pentru sănătatea sistemului digestiv și nu ajută nici inima. Cartofii prăjiți, spre exemplu, cresc aciditatea stomacului, deci produc arsuri. Optează pentru cartofi făcuți la air-fryer sau la cuptor.

 

Citricele

        Chiar dacă sunt bogate în vitamina C și sunt foarte bune pentru sistemul imunitar, nu sunt prietenoase cu stomacul, mai ales în cazul persoanelor sensibile. Pentru a obține aportul de vitamina C, înlocuiește-le cu mere, fructe de pădure, banane.

 

Cafea

        Într-adevăr, oferă energie la prima oră a dimineții, dar crește și secreția de acid gastric. Înlocuiește cu cafea decofeinizată, ceai sau apă cu arome. 

 

 

Te-ar putea interesa: Top 3 cadouri perfecte pentru o zi de naștere!

 

 

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://www.doctorulzilei.ro/tag/arsuri-la-stomac/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Arde grăsimile în 4 minute cu antrenamentul Tabata
Dacă nu ai timp să faci nici măcar 30 de minute pe zi mișcare, în...
 
Amidonul alimentar: Cum să-l folosești în rutina de frumusețe
Amidonul alimentar este des folosit în bucătărie, dar el poate fi u...
 
Oxidul de zinc: De ce să-l folosești în rutina de frumusețe
Oxidul de zinc este un ingredient apreciat în cosmetică, el având n...
 
Trei băuturi care slăbesc, reglează hormonii și dau energie
Un smoothie este cu siguranță o sursă excelentă de vitamine și mi...
 
Sfaturi pentru îmbunătățirea calității aerului din casă
Studiile arată că propria locuință poate fi de 5 ori mai poluată ...
 
Sfaturi pentru a avea o manichiură impecabilă mai mult timp
O manichiură îngrijită este primul semn de eleganță.
 
Cinci beneficii ale mâncărurilor picante
Este bine să mâncăm picant, din când în când.
 
Cum refaci îmbrăcămintea intrată la apă
Sfaturi pentru a reface hainele intrate la apă, dar și pentru a prev...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Cleopatra Stratan urmează să împlinească 20 de ani. Unde va petrece cântăreața

» 28 Septembrie 2022 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Un medic explică diferențele dintre gripă și răceală și atrage atenția că „antibioticul nu ne scapă de gripă”

» 28 Septembrie 2022 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Cum refaci îmbrăcămintea intrată la apă

» 28 Septembrie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Rezervația Breite - o minunăție ce merită descoperită
MURES
» 28 Septembrie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CONSTANTA
 
Se montează noi refugii în stațiile de autobuz din Constanța

» 28 Septembrie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BUZAU
 
Primăria Buzău închide parcurile pe timp de noapte, din cauza costurilor cu energia electrică

» 27 Septembrie 2022 | Comentarii 0