Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 05 Mai 2021

        Antioxidanții sunt compușii care neutralizează radicalii liberi, la care ne expunem atunci când stăm la soare, în poluare, în vreme cu intemperii, când fumăm, etc. Radicalii liberi se leagă de fiecare atom sănătos din corpul nostru, îl deteriorează și ușurează instalarea problemelor (iritații, riduri, aspect tern), iar antioxidanții sunt cei din prima linie pentru a combate aceste efecte nedorite. 

 

        Cei mai importanți antioxidanți pentru organismul nostru sunt vitaminele C și E, și nu doar pentru piele. Fructele de pădure, ceaiul alb/verde, cafeaua, ciocolata neagră, sunt doar câteva dintre cele mai renumite surse de antioxidanți. O dietă echilibrată este, de multe ori, suficientă pentru a avea un aport suficient de antioxidanți. 

 

Vitamina C, antioxidantul vedetă

        Vitamina C mărește factorul de protecție propriu al pielii, estompează petele cauzate de razele de soare și stimulează producția de colagen. De reținut că vitamina C este instabilă dacă nu este asociată cu vitamina E. 

 

Vitamina E

        Nu doar neutralizează radicalii liberi, ci ajută la susținerea membranelor celulare, reface bariera pielii și previne deshidratarea. Dacă îți expui pielea la temperaturi foarte joase sau foarte ridicate este indicat să folosești creme sau serumuri cu vitamina E.

 

Flavonoizii 

        Sunt indicați pentru a combate efectele oxidului nitric care se află în gazele produse de mașini. Prin urmare, dacă locuiești într-un oraș mare consumă ceai verde sau alb, deoarece este plin de flavonoizi. Ceaiurile neutralizează radicalii liberi înainte ca aceștia să penetreze și să facă rău pielii. 

 

 

Citește și: Trucuri anti-îmbătrânire pe care dermatologii nu le recomandă!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.medlife.ro/articole-medicale/antioxidanti-intinerire-vase-sange


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Orezul expandat - beneficii, calorii și efecte mai puțin dorite
Orezul expandat se află pe mesele celor care sunt la dietă, deoarece...
 
Cum scapi de părul facial. Soluții pentru toate tipurile de ten
Părul facial poate fi o problemă pentru multe dintre femei.
 
Idei de coafuri de vară pe care trebuie să le încerci
Vara se poartă look-urile îndrăznețe, fie că mergem la festivalur...
 
Ponturi de beauty care îți vor fi mereu de folos
Când ești în criză de timp sau în lipsă de alte produse, aminte...
 
Ceaiul de sunătoare, pentru ce afecțiuni să îl bei
Ceaiul de sunătoare: utilizare și beneficii.
 
Cinci motive ca să nu te ștergi pe față cu prosopul
Prosoapele ocupă locuri fruntașe când vine vorba de obiectele cu ce...
 
Leggings negri - tot ce trebuie să știi despre cum să îi porți
Colanții negri pot fi atât eleganți, cât și sportivi, în orice c...
 
Mască de față cu spirulină - ce beneficii are și cum o prepari
Spirulina are o mulțime de beneficii atât pentru sănătate, cât ș...
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
Polițiștii care au luat mită de 384 de ori în 4 luni, au fost reținuți

» 15 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
SHOWBIZ
 
Andreea Raicu spune de ce nu s-a măritat până acum: Scopul în viață e o relație echilibrată, nu de a mă mărita cu orice preț

» 14 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Cum să scoți petele de deodorant de pe haine fără să strici țesătura

» 14 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Piatra lui Lucaci, un loc spectaculos de belvedere în apropiere de Cluj
CLUJ
» 14 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TIMIS
 
Peste 4 milioane de lei pentru proiecte de cultură quality, de la Consiliul Județean Timiș

» 14 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL OLT
 
Alegeri locale în Deveselu. Ce candidați au fost validați

» 13 Iunie 2021 | Comentarii 0