Alimente care înrăutățesc acneea

        Acneea poate fi o problemă atât pentru persoanele tinere, cât și pentru cele de vârstă mai înaintată. Chiar dacă respectăm cu strictețe regulile de îngrijire a pielii, pot exista perioade în care acneea să ne dea bătăi de cap. Acest lucru se poate întâmpla din cauza alimentației care agravează sau accelerează problema. Iată de ce alimente ar trebui să te ferești dacă te confrunți cu acnee:

Lapte degresat

        Cercetările au arătat că laptele degresat sau cu puține grăsimi are strânsă legătură cu apariția și menținerea acneei. De asemenea, laptele conține hormoni de creștere ce pot cauza dezechilibre în organism și astfel poate apărea secreția excesivă de sebum și erupțiile pe piele. Optează pentru lapte de migdale sau de orez. 

Albușul de ou

        Există un mit care spune că, de fapt, gălbenușul este dăunător sănătății și afectează colesterolul din sânge. În realitate, gălbenușurile sunt bune pentru piele din cauza conținutului de vitamina B care vindecă acneea, uscăciunea și erupțiile cutanate. Persoanele cu acnee ar trebui să renunțe la albuș, nu la gălbenuș.

Maioneza

        Este vorba despre cea din comerț care, datorită compoziției sale, poate acționa ca un inflamator asupra problemelor acneice. Maioneza conține ulei de soia, bogat în estrogeni, care poate provoca dezechilibre hormonale ce adesea duc la erupții cutanate. 

Făinoasele

        Pâinea albă, pastele și alte făinoase pot înrăutăți problemele tenului. Mai mult, ele afectează și nivelul glicemic și al insulinei din organism. Optează pentru cerealele integrale. 

Consumul excesiv de carne

        Acest obicei poate afecta sistemul digestiv, provocând astfel și probleme la nivelul pielii. Studiile au arătat că persoanele care au o dietă bogată în legume și fructe au raportat mai puține probleme cu acneea. 

Citește și: Creați amintiri unice cu copiii!

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

Sursa foto: ://www.recomandari.maximpromotion.ro/alimente-care-provoaca-sau-agraveaza-acneea/