Tot ce trebuie să știi despre quercitina naturală

        Printre cele mai cunoscute beneficii ale quercitinei se află întărirea sistemului imunitar, dar acest supliment aportează mult mai mult organismului. Quercitina naturală este un pigment vegetal din clasa flavonoidelor cu rol antioxidant și antiinflamator. 

        În urma unor studii preclinice s-a stabilit că această substanță are efecte hipoglicemiante și de creștere a sensibilității la insulină, prin urmare poate fi de mare ajutor celor care suferă de diabet zaharat. În plus, quercitina stimulează înmulțirea celulelor pancreatice beta, cele care răspund de funcția endocrină a pancreasului. 

Alte beneficii ale quercitinei

        Susține sistemul nervos - are rol în protecția neuronilor și a sistemului nervos și scade riscul de a dezvolta patologii neurologice nervoase, chiar și boala Alzheimer. 

        Poate reduce riscul de cancer - știm foarte bine că stresul oxidativ are o mare contribuție la formarea celulelor canceroase. Quercitina, fiind intens antioxidantă, stimulează mecanismele naturale de protecție anticanceroasă. 

De unde putem asimila quercitina

        Pe lângă suplimentele alimentare, quercitina se găsește în: măsline, citrice, struguri, ceapă, zarzavat, mere, vin roșu, salvie, cireșe negre, unele ceaiuri (în special cele de frunze), fructe de pădure (mure, afine, zmeură), afinul negru, uleiul de măsline. 

Citește și: Poziția planșă: Cât și cum să o practici pentru a obține rezultate!

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

Sursa foto: https://erboristeriacapelvenere.it/quercetina-l-antivirale-naturale-a-cosa-serve/