Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Åžtiri È™i evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 27 Decembrie 2023

        În sezonul rece trebuie să acordăm avem grijă È™i de sănătatea ochilor, nu doar de cea a pielii. AÈ™a cum pentru ten folosim o cremă mai hidratantă decât în mod obiÈ™nuit, aÈ™a È™i pentru ochi trebuie să luăm măsuri.

 

Umiditatea suprafeței oculare trebuie protejată

        Temperaturile reci pot usca ochii: „Pentru evitarea ochiului uscat, recomand aplicarea de picături de ochi hidratante (lacrimi artificiale) ori de câte ori este nevoie. Acestea se găsesc uÈ™or la farmacie” a transmis medicul oftalmolog Adriana Stănilă. Chiar È™i temperaturile din casă pot usca ochii, iar în acest caz, È™i nu doar pentru ochi, se recomandă folosirea unui umidificator. 

 

ProtecÈ›ie împotriva razelor UV

        Evitarea radiaÈ›iilor UV nu ar trebui făcută doar vara, ci È™i iarna. Expunerea la razele UV poate creÈ™te riscul de cataractă: „Este indicat să purtăm ochelari de soare È™i pe timpul iernii, pentru că zăpada È™i gheaÈ›a acÈ›ionează precum oglinda, reflectând lumina, efect ce poate fi deranjant pentru ochi. Uneori, prin expunerea prelungită, poate apărea chiar fenomenul de oftalmia zăpezilor (orbirea zăpezilor), care este o boală oculară dureroasă, însoÈ›ită de lăcrimare È™i fotofobie intensă. În plus, ochelarii de soare sunt indicaÈ›i È™i atunci când mergem la schi, pentru că această activitate ne plasează ceva mai aproape de soare È™i radiaÈ›iile UV sunt mai puternice” a explicat medicul.

 

Omega-3 să nu lipsească din dietă

        „Studiile au arătat că acizii graÈ™i Omega-3 pot acÈ›iona ca un tampon împotriva uscăciunii ochilor prin îmbunătățirea producÈ›iei peliculei de ulei din ochi asociată cu glandele meibomiene - care secretă lipide, meibum. Alimente bogate în Omega-3 sunt peÈ™tele (macrou, sardine, somon, ton, anÈ™oa, hering), ficatul de cod, fructe de mare, nucile, unele seminÈ›e” a transmis prof. univ. dr. Adriana Stănilă.

 

Ochelari în loc de lentile de contact

        Purtarea lentilelor de contact pe timp de iarnă poate provoca disconfort È™i poate facilita iritaÈ›iile. Persoanele cu probleme de vedere ar trebui să opteze pentru ochelari pe timpul iernii, nu pentru lentile de contact. 

 

 

Te-ar putea interesa: Ce să bei după mesele îmbelÈ™ugate ca să nu te simÈ›i rău!

 

 

Ne poÈ›i urmări pe Facebook sau poÈ›i descărca aplicaÈ›ia gratuit È™i te anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://sunhub.ro/blog/cum-poti-sa-ti-strici-ochii-daca-nu-porti-ochelari-de-soare


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Produse care, folosite pe ten, provoacă iritații și acnee
Nu toate produsele naturale au beneficii asupra tenului.
 
EDAMAME: Trei lucruri importante pe care să le știi despre ele
Boabele tinere de soia sunt foarte gustoase și au o mulțime de benef...
 
Obiceiuri banale care te îmbătrânesc fără să îți dai seama
Procesul de îmbătrânire este firesc, dar el poate fi încetinit. ...
 
Beneficiile acupuncturii asupra sănătății organismului
O procedură specifică medicinei chinezești ce poate face minuni pen...
 
Trei reguli simple pentru ca tenul să arate mai tânăr după 40 de ani
Sunt câteva lucruri simple ca, în cazul în care ai trecut de 40 de ...
 
Sosul de soia: Proprietăți și mod corect de utilizare
Sosul de soia este nelipsit din bucătăria asiatică, el dă o savoar...
 
 Opt obiceiuri sănătoase în sarcină
Sarcina este o perioadă minunată, dar plină de schimbări pentru fe...
 
Cinci pași simpli prin care vei deveni mai atrăgătoare
Iată ce obiceiuri să ai dacă vrei să fii mai atrăgătoare în 21 ...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Sfaturile unui Părinte în pragul Paștelui: Nu vă umpleți doar cu pregătiri de mâncăruri

» 03 Mai 2024 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Un medic spune cum să ne ferim de toxiinfecțiile alimentare în această perioadă

» 02 Mai 2024 | Comentarii 0
 
INGRIJIREA TENULUI
 
Ți se pare că pielea ta arată mai bătrână decât ar trebui? Iată din ce cauze

» 03 Mai 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Dâmbovicioara, comoara de pe culoarul Rucăr-Bran

» 01 Mai 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL VASLUI
 
A fost aprobat proiectul Secției de îngrijiri paliative din cadrul SJU Vaslui

» 30 Aprilie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TELEORMAN
 
Fostul prefect al Teleormanului candidează pentru funcția de primar al Municipiului Alexandria

» 29 Aprilie 2024 | Comentarii 0