Trucurile femeilor care arată perfect

      Atunci când vine vorba de a îmbătrâni cu grație, nu este întotdeauna vorba numai de gene sau de o stare de spirit bună. Dacă alegem ingrediente anti-îmbătrânire potrivite, bazate pe antioxidanți și pe deasupra reducem stresul cotidian, aspectul nostru exterior poate fi vizibil îmbunătățit.

      Atenție la rutina de îngrijire - aceasta ar trebui să includă peptide, care stimulează producția de colagen și previn apariția liniilor fine. Crema pentru ochi este foarte importantă, deoarece pielea din jurul ochilor este cea mai subțire și are un conținut scăzut de uleiuri, motiv pentru care este mai predispusă apariției ridurilor. Cofeina și acidul nicotinic reduc vizibil cearcănele, umflăturile, liniile fine și chiar ridurile accentuate.

      Atenție la machiajul de zi cu zi - fondul de ten prea puternic, sau alte produse care încarcă inutil tenul, se strâng în ridurile din jurul ochilor sau gurii, accentuându-le. Produsele de tip pudră ar trebui înlocuite cu cremele hidratante colorante care asigură acoperirea de care avem nevoie, fără să usuce sau să îngreuneze tenul.

      Protecția solară - cremele cu protecție solară apără tenul de razele UV, extrem de nocive pentru piele. Aceste raze sunt principalele cauze care favorizează decolorarea tenului și cancerul de piele. Pentru ten, este indicată o cremă cu SPF 50 care protejează împotriva razelor UVA și UVB.

      Schimbările de la nivelul părului - odată cu înaintarea în vârstă, schimbările hormonale pot face firul de păr să fie mult mai subțire și fragil. Putem folosi șampon hidratant și balsam care să ajute la descurcarea mai ușoară a părului, făcându-l, totodată, mai puternic și mai mătăsos. Mai mult, putem apela la produsele precum biotina, care ajută la menținerea firului de păr întreg și sănătos.

      Dinți albi și îngrijiți - odată cu trecerea timpului, dinții se pot îngălbeni datorită cafelei, a ceaiului sau a vinului roșu. Trebuie să ne menținem un zâmbet tânăr și frumos folosind regulat produse care contribuie la albirea dinților.

      Atenție la stresul cotidian - acesta afectează negativ creierul, crește presiuna sângelui și ne tulbură somnul, toate acestea contribuie la îmbătrânirea prematură. Lecțiile de yoga sau de mediație, odată pe săptămână, îmbunătățesc starea de spirit.

      Suntem ceea ce mâncăm - dieta face o mare diferență în modul în care ne simțim și îmbătrânim. Antioxidanții și vitaminele din fructe și legume ne pot ajuta să arătăm mai bine. Resveratrol-ul, un antioxidant foarte puternic care se regăsește în struguri, s-a demonstrat că luptă împotriva îmbătrânirii premature. Acizii grași din Omega-3 au, de asemenea, foarte multe beneficii anti-aging.

      Somnul de frumusețe - nu degeaba se munește așa. În timp ce dormim, corpul secretă un hormon care ajută la restaurarea colagenului și elastinei, principalii factori care ne ajută să avem un ten mai tânăr și mai sănătos. În plus, dacă nu dormim suficient, crește și riscul de obezitate, apariția bolilor de inimă sau a cancerului.

Sursa foto: ://timemedia.md/trucuri-de-frumusete-pentru-arata-mai-tinara/