Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
BEAUTY
Adaugat: 12 Octombrie 2022

        Multe lucruri aparent mici, pe care le facem zi de zi, ne ajută să ne menținem tineri și să ne simțim bine. Iată ce poți face în fiecare zi pentru a arăta cât mai bine un timp îndelungat:

 

1. Redu consumul de zahăr și sare

        Potrivit specialistului în alimentație, Dr. Hruby, zahărul produce un efect numit glicație, ce poate îmbătrâni prematur pielea: „Glicația ne face să pierdem din vitalitatea pielii și scade eficacitatea colagenului și a altor proteine care ajută la menținerea aspectului de piele tânără. Prea multă sare poate fi, de asemenea, dăunătoare, deoarece ne deshidratează celulele”.

 

2. Renunță la fumat

        Pe lângă faptul că fumatul crește riscul de cancer pulmonar, contribuie și la îmbătrânire. Fumul de țigară degradează colagenul și elastina, proteine esențiale pentru frumusețea tenului. 

 

3. Masează fața

        Un masaj facial stimulează circulația sângelui și oferă pielii o textură mai fermă. În plus, masajul detensionează pielea și o face mai puțin predispusă la riduri. 

 

4. Folosește retinoizi

        Retinoizii au o mulțime de beneficii: stimulează colagenul, reduc hiperpigmentarea, reduc ridurile și multe altele. Ai grijă cum folosești retinolul, deoarece usucă pielea. După ce tenul tău s-a obișnuit cu el, folosește-l în fiecare noapte. 

 

5. Folosește vitamina C

        Este un antioxidant puternic ce combate radicalii liberi și daunele solare, în plus stimulează colagenul. Utilizarea unui ser cu vitamina C previne apariția ridurilor și diminuează vizibil aspectul de piele lăsată. 

 

6. Bea apă

        Deshidratarea afectează elasticitatea pielii, cea care ține ridurile la distanță. Cantitatea de apă consumată zilnic diferă de la persoană la persoană, dar femeile ar trebui să bea cel puțin 2,5 litri pe zi. 

 

 

Te-ar putea interesa: Cinci motive să porți rochii și în sezonul rece!

 

 

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://www.alegesanatos.ro/blog/ingrijirea-pielii-3/cum-sa-te-mentii-tanara-sase-obiceiuri-pe-care-sa-le-adopti-chiar-de-azi-1708.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Vitamina D - De ce este bine să o iei zilnic și din ce alimente o poți obține
Vitamina D contribuie la buna funcționare a organismului, precum și ...
 
Patru beneficii extraordinare ale propolisului
Propolisul este un antibiotic natural care poate distruge bacterii, ci...
 
3 piese vestimentare pe care trebuie să le cumperi în sezonul de reduceri
Sezonul de reduceri, indiferent că este în magazine fizice sau onlin...
 
Cum să scapi de adicția de zahăr
Oboseala, stresul și lipsa de energie pot fi factorii principali în ...
 
Cum să-ți prepari un fond de ten acasă
Fondul de ten nu este folosit doar pentru a acoperi imperfecțiunile, ...
 
Greșeli care grăbesc îmbătrânirea tenului
Soarele, deși prietenul omului, are cel mai mare efect de îmbătrân...
 
Rețetă rapidă de supă de linte
Lintea este unul dintre cele mai bune alimente de consumat în perioad...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Alertă cu privire la miere! Cea din supermarket este falsă și nu conține nici măcar sirop de zahăr

» 27 Martie 2023 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
La noapte se schimbă ora! Un medic spune la ce riscuri suntem expuși

» 25 Martie 2023 | Comentarii 0
 
FASHION FEMEI
 
Ce să iei cu tine într-un city break

» 27 Martie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Între 26-28 mai, la Cavnic va avea loc expoziția Mineral Expo

» 27 Martie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL NEAMT
 
Primăria Piatra Neamț vrea majorarea tarifului de taxi la 3,5 lei/km

» 27 Martie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL HUNEDOARA
 
Primele microbuze electrice sunt în probe pe drumurile din Deva

» 24 Martie 2023 | Comentarii 0