Ştiri și evenimente de ultimă oră |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
Ministerul Finanțelor anunță lansarea unei noi ediții Tezaur cu maturități de 1 și 3 ani și dobânzi de 6, respe...
Volodimir Zelenski cere Europei mai multe arme, în contextul războiului cu Ucraina.
Anunț de angajare: Manichiurist / Tehnician Unghii Fabrica de Unghii by Andreea Behruz, un salon de manichiură exclus...
Se angajează Lucrător comercial/ Casier Shop&Go
Simona Halep (nascuta la data de 27 septembrie 1991, Constanța) este o jucătoare de tenis română, aflată actualment...
Adrian Ungur este un jucător de tenis român, jucător în circuitul ATP Challenger Tour, È™i component al echipei RomÃ...
Răzvan Sabău este un jucător de tenis român, jucător în circuitul ITF Futures.
Aspectul impecabil al hainelor este esențial pentru a avea o imagine bună și apreciată de cei din jur.
Dermatologii recomandă să folosim scruburi pentru piele pe care le putem face chiar noi.
DuÈ™ul cu apă rece aduce o mulÈ›ime de beneficii organismului, după cum arată studiile făcute de specialiÈ™ti. TotuÈ™i, medicii spun că nu trebuie să începi duÈ™ul direct cu apă rece, mai ales dacă eÈ™ti fan al apei fierbinÈ›i.
Un studiu publicat în British Journal of Sports Medicine arată beneficiile fiziologice ale duÈ™urilor cu apă rece:
- crește ritmul cardiac;
- reduce inflamația;
- îmbunătățeÈ™te tensiunea arterială;
- crește frecvența respiratorie.
Mai mult, apa rece crește și metabolismul organismului, pentru că el va depune un efort mai mare ca să ajungă la o temperatură stabilă. Dușurile reci cresc și imunitatea, potrivit studiilor.
Cât ar trebui să dureze un duÈ™ cu apă rece?
Organismul trebuie învățat să se adapteze la apa rece, astfel că, în prima zi, contactul cu apa rece poate fi de 30, 40 de secunde, apoi un minut, apoi 2, 3 minute, în funcÈ›ie de toleranÈ›a È™i motivaÈ›ia fiecărei persoane. SpecialiÈ™tii spun că un duÈ™ rece poate dura maximum 10 minute.
Te-ar putea interesa: Tipuri de manichiură care vor fi mereu în tendinÈ›e!
Ne poÈ›i urmări pe Facebook sau poÈ›i descărca aplicaÈ›ia gratuit È™i te anunțăm noi când apare ceva nou!
Sursa foto: https://www.petrebogdan.ro/dusul-rece-cand-cum-durata-efecte-beneficii-contraindicatii/
Continuând să utilizați site-ul nostru, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor pentru a îmbunătăți navigarea site-ului, pentru a analiza utilizarea site-ului și a asista la eforturile noastre de marketing. Sunt de acord
0 Comentarii
