Ce alimente să eviți dacă vrei să transpiri mai puțin

        TranspiraÈ›ia excesivă se poate datora È™i alimentelor pe care le consumăm, È™i nu ne referim aici doar la ardei iute sau ciorbă fierbinte. Iată ce alte alimente te pot face să transpriri mai mult în perioada sezonul cald:

        Ciocolata amăruie – din cauza faptului că are în compoziÈ›ie È™i cofeină, ciocolata amăruie nu te ajută atunci când afară e extrem de cald. NutriÈ›ioniÈ™tii spun că toate alimentele care conÈ›in cofeină favorizează transpiraÈ›ia, pentru că vor creÈ™te ritmul cardiac, ritmul metabolic È™i vor accelera circulaÈ›ia sângelui.

        Chipsuri de cartofi – sunt făcuÈ›i cu foarte multă sare, iar excesul de sodiu duce la balonare È™i la creÈ™terea temperaturii corpului. Prin urmare, organismul trebuie să transpire ca să îÈ™i regleze temperatura.

        Ardei iuÈ›i – aceÈ™tia stimulează glandele sudoripare din cauza conÈ›inutului de capsaicină, de altfel un antioxidant foarte bun pentru multe probleme. Consumă ardei iuÈ›i iarna, dacă vrei să nu transpiri în exces pe timpul verii.

        Nuca de cocos – fie că vorbim de apa de nucă de cocos sau de îngheÈ›ata cu nucă de cocos, nuca de cocos are grăsimi È™i acestea te vor face să transpiri când este cald afară. Pe măsură de corpul începe să descompună celulele adipoase, eliberează energia lor sub formă de căldură.

Te-ar putea interesa: Cum îÈ›i dai seama că pielea ta îmbătrâneÈ™te!

Ne poÈ›i urmări pe Facebook sau poÈ›i descărca aplicaÈ›ia gratuit È™i te anunțăm noi când apare ceva nou!

Sursa foto: https://andreeachinesefood.ro/2018/06/tort-cu-ciocolata-si-nuca-de-cocos/