1. Te (re)descoperi
Foarte multe persoane nu reuÈ™esc să îÈ™i atingă obiectivele pentru că nu se pot concentra, le pot pierde cu uÈ™urință din vedere pentru că nu îÈ™i stabilesc priorități. Aici intervine trezitul de dimineață; creierul funcÈ›ionează foarte bine la primele ore ale dimineÈ›ii È™i atunci e cel mai bine să fie folosit pentru a stabili priorități.
2. Ai mai mult timp
Trezindu-te devreme vei avea timp să îÈ›i pui în ordine programul. Vei avea mai mult timp pentru lucrurile pe care le ai de făcut, iar creierul va fi liniÈ™tit È™i eficient È™tiind că nu mai este în criză de timp.
3. Ai mai multă energie
Dacă te trezeÈ™ti È™i te pregăteÈ™ti în grabă ca să mergi la birou, vei avea o zi proastă toată ziua. Trezindu-te la 6 dimineaÈ›a vei avea timp pentru familie, pentru câteva exerciÈ›ii È™i pentru un mic dejun. Toate acestea eliberează endorfine È™i vei avea energie È™i bună-dispoziÈ›ie toată ziua.
4. Oamenii de succes fac asta
Fondatorul Twitter, CEO-ul de la Apple sau fondatorul Virgin Group au declarat că se trezesc foarte de dimineață, fie la 5:30, fie la 4:30 sau la 5:45. Ei folosesc acest timp ca să alerge, să mediteze sau să răspundă la e-mailuri.
5. Vei fi cu un pas înaintea tuturor
Dacă te trezeÈ™ti de dimineață se eliberează potenÈ›ialul tău creativ. În plus, vei avea mi multă încrede în tine. Ce legătură are? Păi gândeÈ™te-te că adversarii tăi dorm duÈ™i, iar tu deja ai rezolvat o mulÈ›ime de probleme.
Te-ar putea interesa: Sfaturi eficiente pentru un păr mai lung È™i mai sănătos în doar o lună de zile!
Ne poÈ›i urmări pe Facebook sau poÈ›i descărca aplicaÈ›ia gratuit È™i te anunțăm noi când apare ceva nou!
Sursa foto: https://www.libertateapentrufemei.ro/superstitii/de-ce-te-trezesti-noapte-de-noapte-la-aceeasi-ora-noi-avem-raspunsul-127906