Ceaiul de pătrunjel, bun pentru slăbit și pentru sănătate

        Ceaiul de pătrunjel este ideal în curele de slăbire deoarece elimină apa din organism È™i reglează nivelul de zahăr. Mai mult, conÈ›ine vitaminele A, C, B È™i K È™i alte substanÈ›e nutritive bune pentru organism, dar È™i în lupta cu kilogramele. Pătrunjelul este una dintre puÈ›inele surse vegane de proteine, deci ajută la reducerea senzaÈ›iei de foame. Iată alte beneficii ale ceaiului de pătrunjel:

• reduce nivelul de colesterol;
• previne anemia È™i efectele nedorite ale dietelor, graÈ›ie conÈ›inutului de fier;
• conÈ›ine folaÈ›i care ajută organismul să convertească majoritatea carbohidraÈ›ilor în energie È™i nu în grăsime;
• elimină celulele grase din ficat;
• este un antibacterial potent.

        Cum prepari ceaiul de pătrunjel: spală È™i toacă o mână de frunze proaspete, pune-le într-o cană È™i toarnă apă fierbinte (nu clocotită!) È™i lasă la infuzat 20 de minute. Dacă nu îl poÈ›i consuma aÈ™a, adaugă puÈ›ină lămâie È™i miere. Pentru a evita tulburările digestive sau hiperexcitaÈ›ia, ceaiul de pătrunjel se bea câte 200 de mililitri pe zi, 100 dimineaÈ›a pe stomacul gol È™i 100 seara, înainte de cină. 

CiteÈ™te È™i: Cum să te simÈ›i bine în pielea ta? Cinci paÈ™i simpli!

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

Sursa foto: ://www.tinerama.ro/ceai-de-patrunjel-beneficii-si-efecte-secundare/