Alternative sănătoase la chipsurile din cartofi

        Dacă te gândești ca în weekendul ce urmează să vezi un film sau câteva episoade din serialul preferat, alături de o porție de chipsuri și ceva bun de băut, dar în același timp nu vrei să te îngrași, iată câteva alternative la chipsurile din cartofi:

1. Chipsuri din mere

        Merele se găsesc tot timpul anului și, probabil, nu există persoană care să nu aibă câteva în bucătărie. Fă o gustare sănătoasă din ele: cu un feliator de legume taie-le rondele subțiri și bagă-le la cuptor pentru 20 de minute, apoi presară puțină scorțișoară.

2. Sărățele cu parmezan

        O rețetă delicioasă care te va face să înlocuiești definitiv chipsurile din comerț. Sărățelele poți să le faci cu aluat din foietaj, peste care să pui parmezan după gust, puțină sare, iar dacă vrei mai multă aromă, câteva frunze de busuioc. Se pot consuma ca atare sau cu un sos tip guacamole, perfect pentru o seară de film.

3. Chipsuri din dovlecei

        Sunt foarte sănătoase, gustoase și sărace în calorii. O ceașcă de chipsuri de dovlecei are doar 27 de calorii, în schimb multe proteine și fibre. Taie dovleceii în rondele mici și bagă-i în cuptorul preîncălzit pentru 15-20 de minute, la foc mediu, asezonează cu sare și piper. 

4. Chipsuri din banane

        Sunt absolut delicioase. Banalele sunt bogate în potasiu și vitamina B6, fiind ideale mai ales pentru persoanele care muncesc mult. Taie câteva banane în felii subțiri, bagă la cuptor pe hârtie de copt pentru 25 de minute, după care presară un praf de scorțișoară. 

Citește și: Buzele - De ce au nevoie de o îngrijire specială și cum să faci acest lucru!

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

Sursa foto: ://www.blogulluicatalina.com/2020/07/fructe-uscate-prin-deshidratate-mere.html