7 trucuri care te ajută în lupta împotriva acneei

Dimineața, bea un pahar cu apă pe stomacul gol

        Te curăță de toxine și activează metabolismul, asta pe lângă faptul că hidratează organismul și oferă tenului luminozitate și catifelare. 

Aplică o mască cu miere

        Mierea are proprietăți antiseptice, antibacteriene și antiinflamatoare, iar în același timp hidratează și hrănește tenul. Fă o mască dintr-o lingură de miere și 2-3 picături de ulei de mentă și lasă să acționeze 20 de minute. Uleiul de mentă are și el proprietăți antiinflamatoare, elimină bacteriile și stimulează regenerarea pielii. 

Lămâia poate ajuta

        Taie o felie de lămâie și masează ușor tenul cu ea. Acest aliment este recunoscut pentru faptul că elimină grăsimea, curăță tenul și omoară bacteriile, iar acestea duc la reducerea inflamației. După procedeu, clătește cu apă și aplică o cremă hidratantă. 

Ai grijă ce mănânci

        Dulciurile, carbohidrații și lactatele sunt alimente care produc inflamații în organism, iar dacă vrei să scapi mai repede de acnee, trebuie, măcar pentru o perioadă, să reduci din ele, dacă nu le poți elimina de tot. 

Consumă fructe și legume

        Cercetările au arătat că fructele și legumele, consumate proaspete, se numără printre cele mai bune metode de a reduce inflamația. Mai mult, ele conțin antioxidanți, seleniu și zinc, elemente care grăbesc vindecarea.

Citește și: Greșeli de evitat atunci când vrei să slăbești!

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

Sursa foto: https://evz.ro/cum-sa-scapi-de-cosuri-cinci-trucuri-cu-efect-rapid.html