Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 06 August 2021

Ce funcționează pentru altcineva, pentru tine poate să nu aibă efecte

        Cura de slăbire pe care o urmează cea mai bună prietenă a ta și arată fabulos, poate să nu funcționeze pentru tine. Fiecare organism este diferit, de aceea este nerealist să spui și să crezi că o dietă va funcționa 100% pentru toată lumea; tu poți slăbi mai puțin, mai mult sau să nu vezi nicio diferență.

 

Îți pui țeluri nerealiste

        E normal să vrei să slăbești cât mai repede atunci când te apuci de o dietă, dar este nerealist. În plus, este foarte rău pentru organism să scape de kilograme multe într-un timp scurt. Evită „dietele minune” care promit că vei scăpa de 10 kilograme într-o săptămână și ține minte că nutriționiștii spun că este sănătos să slăbești în jur de 5 kilograme într-o lună. Totodată, la fel de rău este să te cântărești excesiv și obsesiv; o dată la câteva zile este suficient. 

 

Te ții de o dietă deși vezi că nu funcționează pentru tine

        Dacă de mai bine de o lună te ții strict de o dietă și vezi că nu s-a întâmplat nimic, oricât de convenabilă ți se pare, este timpul să renunți la ea. Pentru a nu avea frustrări când vezi că ești conștiincioasă și respecți un plan alimentar, dar nu slăbești, cel mai bine este să mergi la un nutriționist și să stabiliți o dietă personalizată.

 

Te orientezi doar după numărul de kilograme

        Până la urmă, când te uiți în oglindă sau când te vede cineva, nu numărul kilogramelor este vizibil. Ceea ce se vede este greutatea distribuită pe corpul tău. Cel mai bine este să te țintești pe a te simții bine în pielea ta, nu pe numărul de kilograme.

 

 

Citește și: Baza de machiaj, diferența dintre „drăguță” și „superbă”!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://www.fitbody.ro/evita-sa-comiti-aceste-greseli-cand-iti-incepi-un-plan-de-dieta-si-sport.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Mituri despre fitness și adevărul gol goluț
Pe internet există o mulțime de informații contradictorii referitoa...
 
Sfaturi simple care te ajută să calmezi pielea sensibilă
Studiile arată că peste 60% din populație Terrei se confruntă cu p...
 
Dispozitive electronice esențiale pentru frumusețe
Tehnologia revoluționează chiar și în domeniul frumuseții.
 
Rutina de seară pentru un ten luminos dimineața și întreaga zi
Îngrijirea de seară a tenului nu trebuie să fie sărită, indiferen...
 
Cum să ai o atitudine pozitivă în fiecare zi
Menținerea unei atitudini pozitive la muncă, dar și în familie, va...
 
Chec cu nucșoară - O rețetă care îți activează simțurile
Prăjiturile aromate încântă toată familia, prietenii și cunoști...
 
Mâine, românii sărbătoresc Dragobetele. Tradiții și obiceiuri de sărbătoarea iubirii
Pe 24 februarie se sărbătorește Dragobetele, sărbătoarea iubirii ...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Adriana Bahmuțeanu, mărturisiri despre primul soț: Preferam să mor decât să...

» 23 Februarie 2024 | Comentarii 0
 
POLITICA
 
Crin Antonescu nu consideră că PNL trădează electoratul dacă a acceptat liste comune cu PSD la europarlamentare

» 23 Februarie 2024 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Mâine, românii sărbătoresc Dragobetele. Tradiții și obiceiuri de sărbătoarea iubirii

» 23 Februarie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Casa de fluturi exotici de la Praid, o atracție turistică neobișnuită
HARGHITA
» 23 Februarie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ARGES
 
Primăria Pitești atrage atenția locuitorilor să păstreze curățenia la platformele de colectare a deșeurilor

» 23 Februarie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL MARAMURES
 
Primăria Bârsana a derulat un program de educație financiară pentru elevi

» 22 Februarie 2024 | Comentarii 0