Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 06 August 2021

Ce funcționează pentru altcineva, pentru tine poate să nu aibă efecte

        Cura de slăbire pe care o urmează cea mai bună prietenă a ta și arată fabulos, poate să nu funcționeze pentru tine. Fiecare organism este diferit, de aceea este nerealist să spui și să crezi că o dietă va funcționa 100% pentru toată lumea; tu poți slăbi mai puțin, mai mult sau să nu vezi nicio diferență.

 

Îți pui țeluri nerealiste

        E normal să vrei să slăbești cât mai repede atunci când te apuci de o dietă, dar este nerealist. În plus, este foarte rău pentru organism să scape de kilograme multe într-un timp scurt. Evită „dietele minune” care promit că vei scăpa de 10 kilograme într-o săptămână și ține minte că nutriționiștii spun că este sănătos să slăbești în jur de 5 kilograme într-o lună. Totodată, la fel de rău este să te cântărești excesiv și obsesiv; o dată la câteva zile este suficient. 

 

Te ții de o dietă deși vezi că nu funcționează pentru tine

        Dacă de mai bine de o lună te ții strict de o dietă și vezi că nu s-a întâmplat nimic, oricât de convenabilă ți se pare, este timpul să renunți la ea. Pentru a nu avea frustrări când vezi că ești conștiincioasă și respecți un plan alimentar, dar nu slăbești, cel mai bine este să mergi la un nutriționist și să stabiliți o dietă personalizată.

 

Te orientezi doar după numărul de kilograme

        Până la urmă, când te uiți în oglindă sau când te vede cineva, nu numărul kilogramelor este vizibil. Ceea ce se vede este greutatea distribuită pe corpul tău. Cel mai bine este să te țintești pe a te simții bine în pielea ta, nu pe numărul de kilograme.

 

 

Citește și: Baza de machiaj, diferența dintre „drăguță” și „superbă”!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://www.fitbody.ro/evita-sa-comiti-aceste-greseli-cand-iti-incepi-un-plan-de-dieta-si-sport.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Trucuri pentru îmbunătățirea machiajului
Un machiaj de durată, aplicat corect, va accentua trăsăturile unei ...
 
Trucuri care te ajută să menții mai mult timp culoarea părului
Dacă ai obținut, într-un final, acea culoare fabuloasă de păr, ia...
 
Beneficii ale lămâilor în gospodărie de care probabil nu știai
Lămâia are o mulțime de întrebuințări în bucătărie.
 
Cum să scapi de mirosul din chiuvetă
Din cauza resturilor alimentare, a grăsimii și a căldurii, mirosul ...
 
Cinci sfaturi pentru alegerea bocancilor de iarnă
Sfaturi pentru alegerea bocancilor de iarnă potriviți, care să fac...
 
4 aspecte care te-ar putea împiedica să pierzi în greutate
Pierderea în greutate este un proces greu care durează mult.
 
Semnificația numelui Andrei
Povestea unui nume vechi de 870 de ani.
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
La mulți ani, România! La mulți ani, dragi români!

» 01 Decembrie 2022 | Comentarii 0
 
DECONCENTRATE
 
AFM anunță că programul „Fabrici de reciclare” începe în ianuarie

» 30 Noiembrie 2022 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Semnificația numelui Andrei

» 30 Noiembrie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Grădina Mare din Brăila
BRAILA
» 30 Noiembrie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SALAJ
 
CJ Sălaj va construi un Centru Oncologic modern la Spitalul Județean Zalău

» 30 Noiembrie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IASI
 
Șeful CJ Iași: Vom avea al doilea cel mai mare aeroport din țară

» 29 Noiembrie 2022 | Comentarii 0